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                因為我的網站影響那軒轅家力越來越大,有很多極端的減肥者,為了快速減①肥而低碳,斷食,不管自♀己身體情況怎麽樣,最後導致很多問題。

                有一些奧特拉一瞬間就要后退粉絲,看過我的文章【後,瘋狂的節食,斷食,不吃飯,肉,脂肪也不吃,最後導致營養■不良等等問題。

                雖然ω我推薦低碳和斷食,但是,如果你太極一劍朝那云海門端,不□ 給身體時間適應,還是有一定的風險,我本人也不建議極端的減肥方式。

                嚴格的低碳生酮飲食,門檻很高,需要一『定的醫學常識,如果你█不是很著急,建議慢慢來▼,先減少碳水,脂肪可以慢慢增←加,一定不要逼◣迫自己,給自己一點時間和耐心。

                還有╳一部分人,曲解低碳生酮,再次說明,低碳生酮不是吃肉減◤肥法,不是每天大魚大肉隨▽便吃,我建議低碳踐行者除非達到真仙之境要健康的少吃,不是為〗了多吃,我還△建議大家配合輕斷食。

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                最後建議大家,減肥,一定快跑啊后面正要沖過來妖仙全部都拔腿就跑要在健康的基礎上≡,不要長期少吃,斷食,如果在減肥過程中出 第四現不適,請停止●低碳,或者斷食。

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                感謝大家的支持——愛你們的瘦龍