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                美國糖尿靈力病協會的CEO,用低碳飲食治療糖︼尿病

                - - 閱 587

                中國糖尿病泛濫了,你發現,每個人身邊都有糖尿病,這也導致很多中國人麻木了。

                特別是中國老年人,覺得糖尿病不可怕,只要用胰島素控制血糖,就可以正常吃吃喝喝了。

                但是,這樣搞 戰狂兄下去,最後糖尿病可能要你的命,它的並發癥非※常多,包括心臟病、腎衰竭,高血壓、雙目失明、截肢等等。

                你身邊也有糖尿病患者嗎?你的財力家人是不是也有糖尿病?

                如果有,請一定要告訴他這個方法,這是最簡單、最高效的方法,甚至不需要花錢。

                今天,我給大家介紹一條非常重要的卐信息,美國糖尿病協會的首席執行官(CEO)Tracey Brown,用一種方法治好自己的糖尿病。

                (ADA CEO Tracey Brown)

                美國糖尿病協會(ADA)是世界上最權威的糖尿病機構,全世界的※糖尿病治療方案,指南都會參考它們。

                Tracy Brown16年前確診為糖尿病,在2018年接管了美國糖尿病協會組織,她是ADA長達80年的歷史上,第一位患有糖尿病的CEO。

                →采訪中她⊙的原話是這樣的:

                治療糖尿病,我是這麽她都不像一名領導桀驁不馴做的,其實很簡單,當你體內有了糖〖,而身體沒有足夠的胰島素來控制血糖時,血糖就會升高。

                所有的碳水化合物,都會轉化為糖,所以,我只要知道體內真正攝入了多少碳水化合物。

                碳水化合物以很多形式存在,面包、面條都是碳水】化合物,就連很多人認為健康的水果,也含有大李林京量碳水化合物。

                所以,作為一個糖尿病患者,必須要清楚真正攝入的碳水量

                Carbohydrates turn into sugar. So I just try to get people to be aware of how many carbohydrates you are actually putting in your body.

                Carbohydrates come in many shapes and forms. Bread is a carbohydrate. Pasta is a carbohydrate. Actually fruits …. some people go, “fruits?”…. but some fruit are high in carbohydrates.

                So as someone living with diabetes, you have to be mindful [of sugars and carbohydrates]..

                即使是在必須吃快餐的情況哈哈大笑道下,比如,在機場的時候,我沒得選,能吃︾的就只有快餐,也不是什麽問題。

                快餐店通常會有沙拉,就算沒有,那兒也有漢堡、三明治、雞肉什麽方向前進的,我照樣會吃,只是會外面◤的面包去掉。(只吃肉就好)

                所以,雖然大多數食物都含一劍穿心有碳水化合物,但你總會有辦法來解決這個問題,我建議你留意吃進去的碳水化▆合物,現在人人都有手機,你可以在網上查到每種食物裏含有的碳水量。”

                采訪中,她還告訴記者,她五歲的女兒曾問她是否會死於糖尿病,從那時起,她開始認真對待自己的糖尿病,她承諾,她不僅ㄨ要活著,還要好好生活下去。

                在采故出此言說道訪的最後,她指出,糖尿病就像一種“隱形殺手”一樣,在美國,每2分鐘就有人№因為糖尿病,導致心臟病或中風發作,每5分鐘就有♂人被截肢,每10分鐘就有人被診斷出腎衰竭……

                她說,希望ADA以後能更加透一刀明,更好地為糖尿病人提供幫助和支持。

                目前→她的血糖控制非常好,有望在今年夏天前停掉最後一種藥物,徹底擺脫藥物治療。

                作為ADA高層官員,雖然該組織的指南還沒有明確支持低碳飲食,只有在去年的文件中,才開始慢慢認可低碳飲食。相關閱讀→喜大普奔,糖尿病終於有救啦,這一天終於來了……

                Tracy Brown首次以親身經劉廣會帶著我云嶺峰歷證明了低碳飲食的可行性,是低碳臉色凝重飲食治療糖尿病的一個重要的裏程碑。

                事實上,Brown所采用的方法並不是這幾年才有的,早在18世紀時,就有了低碳飲食治療糖尿病的記載,下面,我們簡單了解一下糖尿病治療方案的歷◥史進程。

                低碳飲食治療糖尿病,不是新事物

                其實,在早期,有非常多的醫生建議糖尿病患者低碳的飲食。

                1797年,蘇格弟子當中蘭部隊外科醫生john rollo,寫了一本Ψ書《Cases of the Diabetes mellitus》。

                在書中,john rollo建議用低碳飲食改善血糖,逆轉糖尿病,在當時,低碳飲食是改善糖尿病的主要方法。

                1863年,威廉 ? 班廷撰寫了一本非常流行的低我怎么忘記這個祖宗了碳書籍,在當時廣為流傳。相關閱讀→50年前,英國一胖子減▓肥後←,寫了個手冊,拯救了幾萬人…

                威廉 ? 班廷《LETTER ON CORPULENCE》? ??圖片來自:archive.org

                20世紀初,臨床上給糖尿病患者采取的也都是極低碳水的飲食形式——碳水化合物10%,脂肪70%,蛋白質20%。(生酮飲食)

                隨著胰島素的發現,美國膳食我們本來指南推行,糖尿病患者的飲食指南也跟著開始改變。

                糖尿病患者碳水的攝入量開始出現不同幅度的增加,從20世紀初的10%增加到40%,在20世紀末時,增加到了55-60%。

                最近幾年,糖注入竟然快速轉動了起來尿病的飲食建議還是大量吃谷薯類主食,下面,是目前我國權威醫學網站的糖尿病飲食建議,碳水的攝入量已經達到了最高60%的比例。

                因為低碳飲食在民間比較流行,還有①很多專家,經常站出來辟謠說,糖尿病患者一定要吃主食,糖尿病患者可以吃糖,很多素食者甚至說,只要減少脂肪,就可以治療糖尿病。

                當然,也有另外一些專家認為,米面要換粗口氣糧,因為粗糧升糖指數低,但是,粗糧▆真的很低嗎?真不一定。

                我們做過很多測試,粗糧只是升糖頓時有些錯愕慢一點,很多粗糧、雜糧,比如說紅薯,升糖嚇死人

                有關低碳飲食︾逆轉糖尿病,最致命的研究要屬〓於2018年糖尿病逆轉機構Virta,利用低碳生酮飲食,控制∏糖尿病,60%的逆轉率。

                在國外,越來越多的專家、醫生支持¤低碳飲食,當然,也有很多傳統的專家反對。

                但是,因為它這是上古丹藥的效果好得讓人驚訝,通過互聯網口口相傳,很多人開始踐行,生酮飲食也是2018年最流行的飲食方式

                支持低碳飲食的醫生和專家越來越多,國外很多診所,都有低碳醫生,指導患者低碳,逆轉糖尿病。

                關鍵的瘦龍說

                美國糖尿病協會CEO,都這麽做了,但還是有很多國人不相信,很多專家№繼續辟謠,說糖尿病人好強必須吃主食,碳水的熱量,還要占50%以上。

                我希望,這位糖尿病協會的CEO,可以協助改變糖尿病的飲食指南,但是,我們也知道,真的很難。

                因為,這個指南牽扯→到太多人的利益,有多少降糖藥,降血脂的藥物企業,需要我們吃高碳水,它們才有生意。

                一邊吃藥,一邊吃︻糖和碳水,這是食品公司和藥品公司最喜歡的局面,食物可以賣出去,藥也可以一直暢銷。

                它卐們給患者營造一種假象,只要用藥物控制了血糖,就沒事了。

                而最後買單√的就是咱老百姓,被忽悠吃了很多糖和碳水,還要花錢買實力面前藥,最後並發癥無法避免,截肢、尿毒癥、腎衰竭

                實際上,血糖高只是糖尿病的癥狀,不是病因,糖尿病的真正原因是高胰島◥素血癥,而很多人還在●心安理得的註射胰島素。

                其實,我知道,和美國糖尿病協會這個CEO一樣,很多醫生,營養師自己減肥,會懂得控制碳水攝入量,但是,他們不能給患者建議,因為指南不是這□麽說的。

                糖尿病患者,真的不需要你是以為我拿了這種寶貝不會如此輕易吃那麽多碳水。

                公眾號回復糖尿病,獲取更多的科普文章,我們建立了社群,有很多低碳逆轉糖尿病的讀者。

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                原文地址:/tracey-brown/

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