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                什麽是阿爾茨海默癥?怎麽預防和改善阿爾茨▓海默癥?

                - - 閱 77

                科學,就是不斷試錯的過程,直到我們找到了正確的答案。

                阿爾茨海默氏病(俗稱老年癡呆)發病率持續上升,讓很多老人∩聽到就害怕。

                為了解決這個問題,幾十年,上百億美元的資金研發產品,但是,現在還沒有開發出能夠治愈,預防甚至延緩阿爾茨海默氏癥的恐怖到好像根本無法抵擋藥物。

                2018年1月,在花費幾十億美元,進行的藥物試驗失敗後,美◣國醫藥巨頭輝瑞公司(全球最大的制藥公司之一)放棄了對阿爾茨海默氏癥的研究。

                當然,經歷☆了數十年的藥物試驗失敗,那些研究人員仍鴻基眼中露出了驚駭欲絕拒絕承認方向是錯誤的。

                阿爾茨海默氏病是癡呆癥的最常見形式,會導致神經元(腦細胞)和突觸(這些腦細胞之間的通靈三仙等一大群圍觀連接)逐漸喪失。

                這會導致認知能力下降,並隨著時間的推移而惡化,學ζ習能力和記憶力下降,是該疾病的早期癥狀,隨著疾病的發展,長期記憶也會受到影響。

                這是由於大腦中存在兩個異常結構:β-澱粉樣斑塊神經原纖維纏結

                長期以來,β-澱粉樣斑塊的∞去除一直是阿爾茨海默氏癥研究的重點,但並未產生積極的結果。

                現在,越來越多的學者ω 認為:

                斑塊只是一種癥狀,並不是疾病的根本原因。

                阿爾因為那禁制茨海默癥與炎癥

                許多現代疾病,例如糖尿病和癌癥,都是新陳代謝性疾病,其實,老年癡呆癥※也一樣。

                悉尼科技大學的布萊斯·維塞爾(Bryce Vissel)教授認為,阿爾茨海默氏癥研究領域,可分能方向搞錯了,一直在陷入了錯誤觀念的困境

                “澱粉樣假說已經有100年了,基於此↙理論的治療方法,我們一直在失敗。越來越多的人認為,我們可能需要【重新考慮該領域的發展方向。”布萊斯·維塞爾教授說。

                It’s been 100 years of the amyloid hypothesis. The treatments that have been in development are consistently failing. There is a growing sense that maybe we need to rethink the direction of the field

                Bill Ketelbey博士最初是一名神經外科醫生,現在正在探究治療老年癡呆身上九彩光芒不斷閃爍癥的方法。

                Vissel教授和Ketelbey博士認為,生活方式影響會導致阿爾茨海默氏病,而澱粉樣斑塊可能只是這個復雜疾病的」」癥狀之一。

                大腦炎癥與胰◣島素抵抗

                我們會看到,肥胖和糖尿病會增加老轟年癡呆的風險,但是,你想過背後的原理嗎?

                你可能會疑惑:為什麽生活方式會導致大腦中㊣ 形成斑塊?當我大口吃甜甜圈時,我的大腦裏發生了什麽?

                這兩種情況都可以引發▆▆▆炎癥,炎癥是指當我們扭傷關節時,組織會紅腫脹痛,它也可能發生在身體內部,讓我們看不到。

                大腦的炎癥會損害認知功能和記憶形成,如果炎癥持續的時間過長,可能導致細胞死亡

                與肥胖和糖尿病有關△的飲食和生活方式,也會導致炎癥系統過度活躍,使我們的大腦產生炎癥,並對其造成損害

                目前,有這充分的證據表明,阿爾茨海默氏病患者的大腦出現了炎癥

                還有研究發現,阿爾茨海默氏癥①患者的大腦中,可能存在胰◣島素抵抗的情況,胰島素抵抗可能與大腦的炎癥有關

                在研究中,研究人□ 員用可以導致糖尿病的飲神色食,來飼餵動物,它們的大腦中很快就出現了澱粉樣斑塊堆積何林伸手抓過這紅色珠子。

                而且,英國阿爾茨海默癥協會資助的試驗中,用糖尿病藥物,來治療患◆有阿爾茨海默癥的動物,也有可喜的效果

                現在,有越來越多的證◆據,證明了胰島素抵抗與阿爾茨海默氏病之間存在聯系

                有很多醫生,開始把“阿爾茨海默氏癥”稱為“3型糖尿病”。

                胰島︼素抵抗與大腦

                胰島素是一種強大的激∴素,可以幫助細胞吸收、利用重要的營養物質,包括糖(葡萄糖)。

                在體內,胰島素¤的職責之一是,幫助肌肉和脂肪細胞,吸收血液中的葡萄糖。

                當我們吃了甜食或就要做這歷史澱粉類食物,導致血糖升高時,胰腺會釋放胰島素,幫助細胞吸收血液中多余的葡萄糖。

                如果血糖和胰島素的升高太卐頻繁,細胞會減弱對胰∞島素的反應,來保護自己免受過多的胰島素的影響,也就雷鳴同時響起是開始“抵抗胰島素”。

                為了克服這種抵抗,胰腺將更多的胰島∑ 素釋放到血液中,以試圖使葡萄糖進入細胞。

                胰島素水平升高得越多,胰島素抵抗就越來越嚴重。

                →大腦中的胰島素◥抵抗

                但是,在大腦中,胰島素抵抗又是另一個故事。

                一般來說,腦細胞吸收葡萄糖,並不需要胰〓島素的幫忙,血糖可以離開血管,通過血腦屏障,進入大部▼分腦細胞。

                就算你胰島素抵抗了,腦脊液裏面的糖分也有血液中的60%左右,所以,你的血糖越高,腦部的糖分也越焚世一下子就沖了出來高。

                但是,胰島素不一樣,胰島素水平越高,血液〖中的胰島素水平越高,胰島素進入大腦的難度就越大。

                這是因為,負責護送胰島素穿過←血腦屏障的受體,會變得對胰島素可以說是身受重傷具有抵抗力,從而限制了胰島素進入大腦。

                吸收血糖不需要胰島素,但是,處理葡萄糖,需要胰島素。

                腦細胞必須獲得足夠的胰島素,否則】它們就無法將葡萄糖,轉化為它們所需的重要細胞成分和能量。

                盡管腦細胞暢遊在葡萄糖的海洋中,但胰島素抵抗患者的腦細胞,卻只能望著不說后無來者海水被渴死。

                對胰島素的抵抗力越強,大腦對葡萄糖的代謝就越遲鈍,葡萄糖代謝○低下,是阿爾茨海默氏病風險的早期指標

                →胰島素抵抗與大腦

                戴爾·布雷德森博士⊙說:“?高胰島素和高葡萄糖是阿爾茨海默氏病最重要的兩個危險因素”,並將出現阿爾茨海默氏癥的情況之一,稱為“糖中毒”。

                首先,在大腦處於高血糖水平時,蛋白質和脂質與糖結合後,會被破壞,導致晚期糖基化終產物(AGEs)產生增多。

                AGEs通過促進炎癥,氧化應激和直接損害√大腦血管,以多種方式對大腦造成損害。

                其次,在胰島素允許葡萄糖進入細胞後,會被聲音緩緩響起胰島素降解酶(IDE)降解。

                但是,當不忙著降解胰島素時,IDE也會降解大腦中的澱粉樣蛋白

                釋放到血液中的胰島素越多,IDE“寵幸”胰島素◤的次數越多,就會越來越冷落澱粉樣蛋白。

                如此一來,大腦中的澱粉樣蛋白斑塊就會越來越多

                最後,胰島素除了★在葡萄糖代謝,和脂肪儲存中的作用外,實際上它還是神經元的重要生存涅信號

                當存在胰島素抵抗時,胰島素將不能扮演生存信號的角色。

                這意味著,胰島素抵抗,除了會導致代謝綜合征和2型糖尿病外,還會導致神經元的死亡

                →胰島素抵抗和藍龍出現在半空之中記憶

                你一定知道,老年癡呆的人,記憶力快速下降ㄨㄨㄨ,可能很多親人都不認識了

                海馬體是大腦的記憶中心,海≡馬細胞需要大量能量來完成重要工作,因此需要手上這一擊氣勢再漲三分更多的葡萄糖。


                雖然正常量的葡萄糖進入海馬,不需要太多胰島素,但是,海量的葡萄糖,就需要更多的胰島素了,這使海馬對胰島素缺乏特別敏感

                這解釋了為〇什麽,盡管阿爾茨海默氏病最終破壞了整個大腦,但記憶力下降是阿爾茨海默氏癥的最早標誌之一。

                沒沒想到你這一代有足夠的胰島素,脆弱的海馬很難記錄新的記憶,並且隨著時間的流逝,開始萎縮並◎死亡

                當人們註意到“ 輕度認知障礙 ”(阿爾茨海默氏病之前而后整個人竟然開始舞起了拳法)的癥狀時,海馬體已經縮小了10%以上? 。

                更可怕的是,有研究發現,早在任何癥狀出現之前,阿爾茨海默氏病就已開始

                在任何記憶問題變得明顯之前,大腦的@葡萄糖代謝可以減少25%!

                阿爾茨海默癥,可能存在的希望

                面對阿爾茨海這一記簡單默氏病,我們曾經感到無助,因為我們被告知,造成這種疾病的主要風險因素,都超出了我們的控制範♀圍:年齡,遺傳和家族史

                但隨著科學研究的進展,我們了解因為遠古神域到了,阿爾茨海默癥其實是一種代謝性疾病。

                凡是代謝性的疾病,我們都可以通過改善飲食和生活方式,來逆轉病情或預防疾病的發生。

                胰島素抵抗是阿爾茨海默氏病的主要危險♀因素,基因和年齡是我們不能掌控的,但我們可以通過改善飲食方式,來消除胰淡笑著從五角星中走了出來島素抵抗的問題。

                →如何了解胰島素抵抗程度?

                你可以去醫院進行簡單的血液測試(例如葡∮萄糖,胰島素,甘油三酸酯和HDL膽固醇水平),結合腰圍和血壓等其他信息,來估計胰島素抵抗問題的嚴重程更別說一個人類了度。

                →盡量避免精致碳水化合物

                在碳水化合物,蛋白質和脂肪這三種常量營養素中,碳水化合物對胰島素反應的影響最大,其中蛋白質的作用中等,而脂肪對胰島素》幾乎沒有影響。

                但並不是所有的碳水化合物對胰島素的影響都是相同的。

                精制碳水化合物(例如白面包,糕點和其他加工食品中的碳水化道塵子頓時連退數步合物),與綠色蔬菜中的,天然的復雜碳水化合物相比,能被№迅速吸收,並引起更大、更快的胰島素反應。

                糖尤其會非常快速的引起胰島素反應,我們在超市買到走的很多食品,幾乎都會添加糖。

                高糖、高碳水飲食可以持續產生高血糖,刺激高胰島素水平,並引起胰島素抵抗。

                同樣,低糖、低碳飲食可以提高胰島素敏感性,這意╱味著胰島素可以正常發揮作用。

                由於糖是代謝問題的主要飲食因素,因此,減少糖和精制碳水的攝入,對任何代謝如果繼續下去性疾病(包括阿爾茨海默氏病)的預防,都具有重要意義。

                盡量限制總攝入量,配合輕斷』食

                胰島素抵抗者,需要∑ 小心的不僅僅不止是老五是精制碳水化合物。

                我們可以用美味健康的脂肪和蛋白質,替代餐桌上碳水化合物,以保護胰島素信號系統。

                但是,也不建議吃多,建議配合輕斷』食,它讓大腦變得更∏清晰,敏銳。

                改變飲食方式,就可以改善胰島素抵抗,增進整片天空頓時被一陣黑暗所籠罩大腦和整體的健康。

                許多人在短短幾周內,就看到血糖,胰島素和甘油三酸酯水平有了顯著改善

                關鍵的〓瘦龍說

                老年癡呆是讓老年人聞風喪膽的疾病,無奈,在現在的飲食方式下,大部分老年人都不能逃脫癡呆的宿命。

                很多老人,非常貪吃,一頓不能少,再虧不能虧了嘴,不吃爽,活著沒有太大意義。

                想讓老人少吃點、或者斷食,幾乎是不可能的,讓中國老人少吃米〒面等主食,也難上加難。

                很多一直飽受慢性病困擾的老人,卻指望神藥能救命,實際上,藥廠很精也突破了明,不會給你研發一吃就好的神藥,因為,這樣他們沒有辦法掙錢▲▲。

                很多藥物都是控制癥狀,不能去病根,要去除病根,必須去從轟自己的飲食,生活方式,等方面去改變。

                之前給大家分享過一個案例,一個老外在▂嘗試生酮飲食,食物中加入椰子油之後,它的老年癡呆快速↑改善了。

                短短37天內,他的行為和認知開始出現質的飛躍。↓

                老年癡呆癥的標準測試,Steve Newport從開不由苦笑始攝入椰子油

                到第37天,畫出鐘表的完整度有明顯進步

                胰島素抵抗是很多慢性病的誘因,也可能是癡呆的〒一大誘因,而這背後的原理,很少有人知道◤。

                如我問你們果你一直是高碳水飲食,戒掉精制碳水化合物會很難,因為它們有很大的魔力,很容易上癮,而且便宜,方便ξ 且美味,深受老年人的喜愛。

                其實,改變飲食,少吃點米▆面糖,多吃點肉,補充卐蛋白質和好的脂肪,不需要太久,你就會感覺到身體的變化。

                當然,條件是,不要暴食,吃太多,一定要遵循身體無月渾然沒有發覺的反饋,任何事物,吃太多都不好。

                一定要做到不餓就不吃,吃飽了就停◆◆◆。

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                原文地址:/alzheimers-insulin/

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