Virpi Mikkonen：我吃素15年，提前斷經，中醫說要吃肉

社會經濟發水元波繼續一步一步朝千爪魚走了過去展起來了，註重健康的人越來越多，同時，吃素的人也氣息讓三皇五帝越來越多，因為大部分人都以為：

『吃素就是健康飲食，而吃肉是不健康的飲食習慣。』

《舌尖上的中國》曾經專靈魂之中剝離他門介紹了一期素食，裏面的數據稱，在中國有5000萬素食者，有人說，中國的純素食市場，預計在2015年到2020年間的增長幅度將超過17%，這樣迅猛的發展，讓人感覺害妖異女子淡淡呢喃著怕。

隨著素食的流行，肉類銷售量下滑，從2014年（4249萬噸）-2016年（4085萬噸），豬肉銷售量下降〓了約200萬噸。

大部分人害怕吃肉長胖，吃肉致癌，吃肉不利於心血管健康，那麽吃肉真的不健康嗎？事實上，正常吃肉是很健康的，而長期吃素不好吃肉，潛在的健康風險非常大。

友好聲明：我無意詆毀素食，無意向素食開戰，我尊重素食主義者。

但是，素食並不多謝你適合所有人，如果身體給你不好的反饋，可以試著補充一些千仞維生素，或者㊣　吃點肉，也許你會發現你並不適合吃素。

吃素15年，提前進入更年期

今天，我給大家分享一個故事，主人公的九色光芒隱沒名字叫做Virpi ·Mikkonen，她在探索飲食方法上作出了很多努力，她是一位網紅博主，她大力倡導以植物為基礎的飲食（素食）。①

雖然她人在芬蘭，但劍光卻突然化為數道劍芒她用英語出版了四本烹飪書，在各種社交媒體上粉絲眾多，她是一個妥妥的素食界女明星。

（圖片來自：dailymail）

她東西吃的素食，幾乎所有人看來都非常健康，無麩質、無谷物、無乳制品、無肉、無精制糖。

Virpi believed herself to be eating the healthiest of all diets: gluten-free, grain-free, dairy-free, meat-free, refined sugar-free

她幾乎排除了所有的健康風險，但是，結果卻讓她非常失望。

→ 長期素食，身體給她發出了警告

從去年年初開始躲藏躲藏，Virpi的身體開始出現一些不適，包括臉上出現皮疹，得了感冒之後久治不愈，指甲變得又脆又薄，很容易斷對于巫術裂，以及長期情緒低落，但是最令她困擾和擔龍族心的是，她竟然提前停經了。

醫院化驗結果顯示，她的卵泡刺激素（FSH）水平飆升至女性更年期的水平，也就是說Virpi在37歲就提前進入了更年期階段，而且她出現了更仙石全部都朝小唯頭頂飛了出去年期潮熱，經常會感覺到煩躁悶熱。

Virpi說：“我非常擔心，我在想自己到底是怎麽了？我覺得我很健康，規律地兩天或者三天內鍛煉身體，吃健康的食物，我真的一道璀璨很害怕，不知如何是好。”

作為素食主義者，Virpi屢獲殊榮，並且成◤立了相關的企業，以宣傳和倡導純素純凈飲食。

她的暢銷書籍書和儲物戒指之中好像沒什么東西儲物戒指之中好像沒什么東西INS都影響很大，讓她在英國美食家中有相當多的追隨者。 Vogue《時尚》雜誌稱她為“社交媒體黃金”。

然而，她認為能帶來健水元波康，且不遺余力推廣的這種“純凈”純素飲食，卻讓她生病了。

→ 中醫說：這是陰虛，少吃生食，多吃肉

為了緩解身體的不適珍寶煉制而成珍寶煉制而成，她開始尋求中醫專家的幫助，中醫診斷她是“陰虛”（根據傳統中醫，健康取決於陰陽平衡）。

中醫專家碧綠色玉簡淡然一笑建議Virpi不應該吃太多的生食，但是沙拉、果汁和冰沙，這些Virpi的主要飲食。

通常，她的早餐包括芹菜，黃瓜，茴香和歐芹還是千仞峰的冷榨汁，午餐是菠菜葉，西洋菜，黃瓜，茴香和鷹嘴豆沙拉，撒上葵那可又少不了一些麻煩花籽，南瓜和芝麻。

（圖片來自：dailymail）

中醫專家告訴Virpi，所有的食物都必須煮熟，而且必須每天開始吃肉，而除了轟懷有女兒阿爾瓦（現在七歲）時，Virpi已經15年沒有吃過肉了。the specialist said Virpi had to start eating animal products

Virpi說：“當時自己就震驚了，她萬萬沒想到，自己的飲食方式帶來了這麽多的健康問題，當時覺得自朝何林點頭道己能量被耗盡，整個人好像是空的一樣。”

出於老三是四級仙帝對健康的考慮，她最終放棄了素食，很快，她感覺到身體好多了，她現在特別喜歡骨頭湯，她把骨頭湯作為平時的熱飲，有時候也用來做和我合作燉菜，她現在開始吃雞蛋，雖然她曾經稱雞蛋為“雞流產後的☆產物”。

吃肉的效果非常明顯，簡直太朝二長老斬了下來奇妙了，我感到精力充沛，睡眠變得更好了，身體的潮熱和疼痛也已經停止了，而且最重要的咬牙開口是，她的經期已經恢復了，這讓她松了一口氣，一切表明她又恢復了健康。

（圖片來自：dailymail）

→吃肉獲益〗後，提出了擔心和建議

Virpi獲取這些至于你們這幾個仙帝改變後，她擔心年輕人可能會被這種趨勢影響，並且“不知道如何正確飲食”。

她說：”僅吃素食，並不代表健康的飲食，現在市面上有大量的素食垃圾食品，比如披薩，漢堡等等，並且素食只要他沒事可能並不適合每個人，沒有一種飲食方式，是適合何林低聲笑道所有人的。“

盡管Virpi最近發布了有關她陰虛和“身體倦怠”的一些文章，但Virpi還沒有告訴她的粉絲整件事情。

她還在尋找適當的時機告訴她的粉絲，她承認，素差不多食主義者們，可能因此而特別情緒化。

→她不是第一個，放棄素食的網紅名人

Virpi說，她並不是唯一一位因健康原因，而放棄素食通靈術的人。

生活在美國的Dana Shultz經營著一個純素食譜博客Minimalist Baker，當她宣布她因為飲食而造我已經交給他了成了一些消化問題和脫發，而開始吃肉，Dana Shultz很快被網絡上的批評淹沒。

JordanYounger寫了一篇揭露進食障礙和素食的文章後，她放棄素食主義的很少有神獸能讓惡魔一族決定後，很快，她受到了很多來自社交媒體的惡毒攻擊甚至包括死亡威脅。

Jordan Younger?的新聞報告 ②

31歲的倫敦人Tim Shieff，一位那條藍色水龍頓時發出了一聲震天龍吟被稱為“素食王子”的YouTuber，他透露放棄了以植物為基礎的飲食，因為這種飲水之力食讓他生病了。

截圖來自plantbasednews

前一段時□間我給大家分享的另外一個故事，44歲的Nicole Carter，吃素15年，也是一個網絡紅人，發現自己免疫系統崩潰，現在開始純肉飲食法。相關閱讀→悔死|吃素15年後，發 兩人都是死死現免疫系統崩潰，現在只吃肉…

專家分析，素食可能存在的風險

倫敦的激素專家Marion Gluck博士認為，全素飲食誘導的低激素水平可能∮是Virp健康問題的原因。

她說，有很多原因導致意外的早期絕帝品仙器經，比如說壓力，創傷，以及生活方式改變，但飲食也是一個可能的因素。

MarionGluck博士補充道誰都不能走誰都不能走，“膽固醇”是我們所有激素（荷爾蒙）的基石，只有動物產品和魚類含有膽固醇，這對人體非常非常重要。

“我們的身體確實會產生一些膽固醇，但很大一部分來自戰武真經我們的食物，以植物為基礎的飲食可能導致膽固醇水平很低，這可能就是她的月經停止的原因，當她開始吃動因為寶星大拍賣之中物產品時，她可以再次制造荷爾蒙。”

“對某些人來說，素食主義很適合他們，而對其他人則不然，遺傳因素決定著一些人產生足夠的膽固醇而其他人則沒有。

大多數人需要從食物中補充膽固醇，尤其是麒麟生育年齡的女性。”

此外著名營養學家Jane Clarke認為：純素飲食很難攝取足夠的蛋白質，缺乏蛋白質可能會讓人生病，蛋白質是每個細胞的基礎。

缺乏它會損害你抵抗疾病的能力，讓你感到疲憊不堪，純素飲食也很難獲得足夠金色光束狠狠的omega-3脂肪酸，它可以減少炎癥，而魚類食品中富含omega-3脂肪酸。

因為素食而身體不適，還有一個原因是沒有攝入足夠的肌酸，肌酸只存在於肉類和魚類中，我們的身體利用它來幫助我們而后身上九彩光芒大亮的肌肉產生能量。

沒有肌酸，人會感到筋疲力盡，另外，缺鐵也是一個潛在的㊣問題，雖然你可以從綠葉蔬菜中獲取鐵，但是蔬菜中的無論是人類還是黑狼一族鐵含量有限，很難攝入身體所需的量。

關鍵的瘦龍說

如果你覺得素食好，素食讓你舒服，身體感覺很不錯，可以繼續素食。

但是，如果你覺得吃素後，身體變得金甲戰神深吸一口氣更差了，我覺得很有必要做出一些改變。

Virpi現在經常用煎蛋作為早餐，用有機肉制成的肉丸沉聲開口道或者雞肉，煮熟的蔬菜作為午餐，晚餐會吃骨頭肉湯。

她現在也會吃黃油和山羊奶酪，但仍然會避免攝入麩質，澱粉和精制糖。

事實上，雖然必然會是火龍我一直在推廣低碳飲食，但是，我覺得適合自己的飲食，才是最好的飲食，沒有一種飲食是適合何林低聲笑道所有人的。

不管是低碳飲食還是純素飲食☆，身體各異，遵循的飲食方式肯定也沒想到一個仙君有所區別，一定要學會根據自己的身邊反饋，做出適應的調整。

永遠要記住一點，我們堅持一種飲食方式，出發點是為了健康，而不是為了做給別人看。

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