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                為什麽瘦子也會得糖尿病,心臟病,脂肪肝?

                - - 閱 1,568

                很多朋友都知虽然吴伟杰道,中國○糖尿病世界第一,糖尿病人數和發病率,這兩個數據都是第一

                糖尿病人一代霸业數第一,這很好理解,咱︾人口眾多,無法避免。

                但糖尿病發病率第一,就沒〗那麽容易理解了。

                明明美國人比中國人更胖呀(肥胖率30%,遠超中國),為什麽中國糖尿病發病率,會超過美國呢?

                這篇文章,我給大家揭開¤謎底,我還會告訴大家一個驚人的真相。

                先給大家看張圖,這从唐龙凝重張圖來自2013年JAMA雜誌上的一項調查研究,有將近12%的中國成▆年人(約1.139億人),患有糖尿病。

                圖片來自sciencedirect

                枚紅色的線條是中國糖尿■病患病率,可以看到一直呈現逐年攀升的態勢。

                每100個中國人裏面,就有12個人是糖尿病,總數將近占全球ㄨ糖尿病患的1/3(2012年,全球有超過3.71億不过单凭昆仑镜糖尿病患者),數據遠超美朱俊州本来就知晓点國(11.8%),中國是名副其實的糖尿病第一國。

                不過,中國人的糖尿病患者№№,還有一半不知道自己是♂糖尿病,還有三分之二一抱著無所謂的態度,沒有治療。

                這就是中國糖尿病數據的真相,為什麽中國這麽多糖尿病?背後的原因很復雜→→。

                有節儉基因,飲食結構(主食,加工食品吃太多),當然,也和幾十年的飲食誤導有關,這個我們今天不詳細討論。

                今天我們討論¤的話題是,為什麽很多中國人很瘦,卻得了糖尿病】呢?

                為什麽瘦子也會得糖尿病?

                在歐美國家,大威胁之下部分糖尿病患者是長這樣的。▼

                而在中國等々亞洲國家,很多糖尿病患者非常瘦,甚至有些人瘦成麻桿了。

                這個問題,我一直在尋找答案,其實原因很多则是直隶于政府,我之前能◥想到的原因有下面這些:

                亞洲人的體質特征,同樣♀的體型,和歐美,非洲人相比,亞洲人的肌肉會更少,脂肪更多。

                所以,亞洲人看著瘦,其實□是假瘦,因為骨架○小,其實體脂率很高。

                但是,最近我看到一個理論,讓我恍然大悟,一下解決了困擾我很久的兩個問題

                1,為什麽有些ㄨ人,狂吃不胖?

                2,為什麽瘦子也會得糖尿病?

                還發現了一個真相

                → 吃不胖的瘦∮子,更容易得糖尿病,心臟病,脂肪肝

                下面請聽我慢慢道來:

                首先,我們要了解一個名詞:個人脂肪臨界№點(PFT)

                我們每個人都有一個儲存脂肪臨界點(PFT the personal fat threshold),這個是由基因決定的。

                我們亞洲人的周身散开脂肪臨界點(PFT),比歐美人低,在中國,我們經常看到有些在最后人,吃很多垃↓圾食品,也不會胖。

                原因就在這裏,因為脂肪╱臨界點低,他們的脂肪,無法儲存在皮下,只能儲存到其他地方。

                這也』被稱作是脂肪代謝障礙(lipodystrophy),皮下無法儲存過多的脂肪,導致脂肪堆積在其他部位。

                內臟脂肪超多)

                比如說,肝臟,等腹部內臟周圍,這樣⌒ 很容易導致內臟脂肪超標,人看著瘦,其實腹部脂肪多,內∏臟脂肪多,還容易得脂肪肝。

                還有,這樣的人,就算他們經常鍛煉,看著很健壯,一身肌肉,也可能會得糖▽尿病。

                脂肪代謝障礙(lipodystrophy)糖尿病患者

                所以,對於經常吃垃圾食品,高碳自己到底是不是被利用了水飲食,還長︾不胖的瘦子來說,你只是看著很瘦,其實比胖子還不健康。

                而且,不要高興得太早,等你年齡大了,很容易就出現心臟病,糖尿病,脂肪肝。

                而且,有研▲究發現,吃不胖的瘦∮子,更容易得糖尿病,下面我給大家分享一下。

                科學家思考,對▂於這些不能儲存皮下脂肪,貌似吃不胖的人,如果我改變一下現狀,會發生什麽呢?

                研究者用老鼠做了一個研究,他們找了一些脂肪代謝障礙(lipodystrophy)的老鼠,它們看起來很瘦々々,但是有糖尿病(胰島素◆抵抗)。

                研究者通過手術,給它們的皮下虽然现在他心事重重註入一些脂肪細胞,用來儲存剩余◥的能量,然後,讓這些脂肪細胞和血液循環系統鏈接起來。

                這樣,吃下去的多余熱量,就能儲存在皮下脂肪細胞中,而不是內臟中。

                很快,老鼠的胰島素水平降下來了,胰島素抵两者不可同日而语抗,竟然好了。

                (皮下脂肪細胞移植後,胰島素在市郊经历了与玄正鹤的變化)

                因為他們吃下去的食物,找到了儲存熱量的地方→皮下脂肪,而不是在內臟,肝臟︼等器官。

                這個研究說明了幾個問題:

                第一,脂肪堆積到內臟,特別是肝臟︼等器官,很容易導致胰島素抵抗

                第二,轉移脂肪堆積位置,從內臟到皮下,可以緩√解胰島素抵抗。

                第二,吃不胖的瘦子,更加容易得糖尿病。

                因為這些人皮下無法儲存脂肪,多余的脂肪都存放到腹◢部,內臟,容易導致胰島素抵抗,最後得糖尿病

                看到這裏,我相信大家都明白了,為什麽中國人看著决定瘦,但是糖尿病患病率高,還高於大胖子美國人。

                因為中國人皮下脂肪ξ不高(看著不胖),但是內臟基础准则一样脂肪高,自然糖尿病就多。

                而美國人,皮下脂肪很高(看著很胖),但是內臟脂肪卻不高。

                所以,那些狂吃不胖的人,看著瘦,不是真的瘦,甚至比有些胖子還不健康。

                吃不胖的瘦子,一定Ψ要註意內臟脂肪,特別是很多老人家,一定要註意,內臟脂哈哈高肪才是真正的健康殺手。

                關鍵的瘦龍說

                我們都知道,糖尿↘病的原因是胰島素抵抗(胰島素降糖效果差了),胰島素抵抗和太多疾病相關,不只是糖尿病,還有心臟∑病,癌癥,各種慢性病

                胰島素抵抗的原因很多,主要是因為高碳水「飲食,長期刺激胰島女鬼飘在空中素,慢慢的,它的降糖能力變得越來越差。

                而這篇文章,我們又找到一個◣原因,因為內臟@ 脂肪太多,導致胰島素抵抗。

                而那些狂吃不胖,看起來很瘦的人,只是因為脂肪↑儲存的位置不在皮下,而是藏在體內,內臟周邊。

                中國有很ζ多這樣的人,特別是老人,看著很瘦,其實心臟病,糖尿病,脂肪肝,各種慢性病,很不健康,他們甚至覺得自己太瘦不好,特∞別想讓自己變胖。

                這樣的人,在北方有一個對應的名詞,叫做:賊胖子。

                “賊胖子們”覺得自己很幸運,怎麽都二锤共有十六个鲜艳吃不胖,實際上,除了一名年纪约莫三十来岁能看著瘦一點,其他一點好處〇都沒有,甚至更不健康。

                如』果你身邊也有這樣的親人,朋友,請你一定告訴他确是自己真相,一定要註意內臟脂肪率,因為它是真正的健康殺手。

                怎樣才知道自己的內※臟脂肪呢,可以去健身房做體脂率測試,也可以買一款屬於自己的體脂秤。

                隨時都可以檢測自己的內臟脂肪,還可以檢測皮下脂肪,點此購買一款靠⌒譜的體脂秤

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                原文地址:/skinny-diabetes/

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