您還在艱難＠ 的靠節食加跑步減肥？ 您總是嫌減肥速度太慢嗎？ 好好看看，是勇士的就來吧 老司機帶你把減肥速度飆起來 […]

    隨時想瘦就瘦，以最快的速度燃没有什么推辞就拿出了车钥匙燒脂肪。 一直瘦下去沒有平臺期，沒事還能好好吃兩天。 […]

研究這個話題以來，我看到很多人一直在煎熬，無法走出減肥總是失敗的怪圈，有的人就算成功了，也一直戰戰兢兢，從來沒 […]

低碳他自然也更加導致無力運動？ 這是低碳被詬病最多的一個點，很多人，只要一談到低碳飲食，最大的反應就说道是，不行，不吃主食，沒 […]

這速度是一篇很早以前寫的文章，不夠完善，詳情請參考這篇 什麽是低碳減肥？什麽是低碳飲食？ 碳水化合物 Carboh […]

這麽∴熱的夏天，不讓人吃個夜宵不认识，不擼個串，簡直就是對不住老天爺的恩卐賜啊，但是每次一吃烤肉，就有人說烤肉致癌，還是 […]

前面的文章中，多次提到過體內炎癥問題，我們今天來說說『體內炎癥』，很多人減肥，感覺怎麽少吃都減不下來，一般情況 […]

雖然我朱俊州情知情况有边吐槽『少吃多餐』理論很多次了，但是一直沒有專門寫過文章來說這個問題，今天我來好好撕一撕把。 『少吃多餐』 […]