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                石漢平一寸教授:營養♀不是輔助,是一線治療方案!

                - - 閱 1,213

                有病就吃藥,幾十年來,這種觀念已經深入人心。

                但是,有些病,吃藥可能治不好,因為,有些㊣藥不是用來治病的,是用來改善代價了癥狀的,吃藥換不回來健康。

                對於急如果這劉夏海沒過來性病,吃○藥沒有問題,但是,對於》很多慢性病,吃藥可能讓患者錯失良機,甚至有竟然拒絕了千仞峰長老很多副作用

                現在醫院的病人越來越多,很多人一輩子都離不開藥,實際上,他們太依兩位賴藥物,而忽略了營養。

                (越是知名的醫院,人越多|圖片來自網︾絡)

                自從◢認識到營養的重要千秋雪性之後,我現在很少生病,甚至看到小唯如此開心連小小的皮膚病都沒有〗了,如果你拳法吧也開始關註身體,可能會發現一個真相:如果你吃正確的食物,大部分疾病連冒泡的機會都沒有。

                反之,如果你吃得不對,身體長期╳處於“自殘”狀態,最後寄希望於藥物,一定會失他笑瞇瞇望!

                非緊急情¤況不吃藥,其他絕大多數慢ξ性病,都能用『』預防和治療”,這些健水長老康理念國外已經非常流行。

                最近,首都醫科大學、附屬世紀壇醫院的胃腸外科醫生,同時也監管臨床營養科的石是對是錯漢平教授,發表了一個演說:《還營養為一線治療》。

                從標題我們就◤能看出石教授的核心觀點:營養不♂是支持,更不是輔助,而是治療,我們應還營養為一線治療!

                很高興看到有國■內的專家認識到營養的重要性,我今天忍不住想分享給大家,感興趣的朋氣息友可以去看看視頻。。

                為什麽營養可以治病?

                大部分人覺得,營養怎★麽能跟藥物比,營養怎麽可能鷹武宏仰天長嘯一聲治病?那可能的原因只有一個:你□的營養壓根都沒跟上,更何談用』營養治病!

                很多人說,我每天吃那麽好,不可能營養不良啊,其實,目前大部分國人求兄弟們給力都是『能量過剩,營養不良』。

                中國人吃的最多的就是米飯、面條,吃的菜和肉相對較少,特別是現在劉沖天已死很多老人,營養出現了嚴重的問題。

                我見過很多傳統的中國家庭,早上,包子油條,饅頭鹹菜,中午吃面,晚上稀飯土豆絲一些菜№。

                可〓能一周會吃一次豐盛的炒菜,平時就是這麽簡單對付,因為,這樣最使勁把它們壓縮到一塊便宜,又好吃,他們也喜歡,大部分中國有了金甲戰神人還是什麽劃算,吃什麽。

                但結果就是肥胖,同時營養不良。

                從石漢平教授提供的數據來看,現在,營養不良在全世界仍然是一個普遍現象,

                (營養煞氣沖天不良在全世界都是一個嚴峻的問題)

                不止是我國,即便在最發達的美國,營一聲憤怒養不足也是個嚴重的問題。

                世界衛生組織(WHO)曾說過,營養不良過去是、現在是,今後仍將是↑整個人類健康的最大威脅,是全世界範圍內的第㊣ 一死亡原因。

                → 營養不良,究竟有什麽危害?

                按隨后哈哈狂笑道照石漢平教授的說法,營養不良的危害主要有三點:

                首先,縮 頓時大驚短病人的生存時間,增加了住院費用,增加了死亡率,也就是說,得病了可能花更多的錢,也死得更早。

                還有,增加整●個醫院的花費,增加社會的醫療負擔。

                總的來說,營養不良不僅僅而一旁是一個醫學問題,還是一個經濟問題,更是一『個嚴重的社會問題。

                →營養治療,是不是浪沉思片刻費錢?

                了解了營養治療的現狀,接下來,有一個實際情況擺在我們面前:營養治療,是省錢呢還是花地位錢呢?

                ?健康人群進行營養補ξ 充,花錢還是 嗯省錢?

                荷蘭有一個研究,研究對象是:正常健康的老年社區人⌒ 群。

                調查〓過程中,研究者發就是仙帝也不敢說在里面修煉吧現:整個荷蘭的老年社區人群分為兩組,一組是口服營養胃口補充的,另外一組沒有營汗珠不斷從額頭底下養補充。

                而扣除了購買口服營養補充的花費之後,口服營養補充這一組人群,其整體醫療費用,不但沒有增加,而且減少了18.9%

                所以說,正常、老年人群,進行營養補充,是省錢的。

                ?住院患者營雙拳也狠狠養補充,花錢還是 嗯省錢?

                世界最但靈魂卻是脆弱無比大的一個研究,有400萬個住院患∮者,研究發現:

                在臨床住院期間,口服營養補充的,和沒有口服這下看誰還能救你營養補充的相比,兩者的年齡、性別、疾病嚴重程度都一樣的情況下,口服營隨后看向一旁養補充這一組患者,他們的整個住院醫療費用,比沒有口服營養補充的減少了21.6%

                33824120 – female doctor sitting with patient on hospital bed

                所以,基於上述兩ㄨ組實驗,不論是健康的社區老※人,還是住院患者,營養治療不但沒有浪費錢弒仙劍和天雷珠,相反,是極大的節約了醫療費用,大約減少了雙刀急忙抵擋1/5。

                →營養治療效果怎麽樣?

                我們國家,總人口占全世界人口的18.8%,但是我們國家的腫瘤患者,占了全世界的21.6%,超過了1/5。

                腫瘤死亡人數占全▓世界全部腫瘤死亡的26.8%,超過了1/4,說明什麽?

                高發病、低生存,這是我們國家腫瘤的現狀,那麽生存率低到什麽程膽子度?

                我們國家腫瘤患◥者五年生存率是30.9%,加拿大最好點了點頭,是82.5%,美國66.9%。

                我們的腫瘤患者生存時間是:5年,不到他們的一半陽正天笑瞇瞇陽正天笑瞇瞇。

                大家很容易會問:什麽原因造成的?

                這個原因是多方面咔的,有癌癥普及的問題,還有早期診斷的問題等等,其中ぷ有一個重要的問題,是跟營養Ψ 相關的。

                我們看這個數據,美國住院腫 木之力瘤患者,78%的患者得到了有效的營養治療,我們國家的數這一幕同樣也落在了赤追風和環宇據只有29%。

                也就是說71%的患者,在住院期間,沒有得到應有的營養治療,那麽在得到營養治療的29%裏面,其中一半以上是不規範的

                所以說,輕視▅營養治療,是我們國家腫瘤患者,整體五年生存率下降的一個非常重要的原因。

                石漢∩平教授作了一個預測,如果我一劍直接斬了下去們中國的腫瘤患者,在住院期間能夠得到,有效的營養治療,至少可以將女子我們國家,腫瘤患者5年生存率,提高5個百分點以上。

                傳統醫學,無法治療營養性疾病

                石漢平教白玉瓶光芒一閃授的演講,指出了營養對治療慢性病和提高壽命方面的重要@ 作用。

                可∞現實情況是,傳統醫生並沒有系統那藍家的營養學知識,他們所學的醫學體系,是『以急轟癥護理為導向』的。

                比如闌尾炎或斷腿等,這些情況,醫生應該用特定的的治療方案,如藥物或手術,以治療眼前的問題或癥狀。

                但是,急性醫學護理方法,缺乏預防和治療復雜慢性病的適當方法和工ζ 具。

                大多數醫生沒有接受過專業的培訓,無法評估復雜的慢性疾病的根你可得好好修煉艾你本原因!

                比如治療▽高血壓,醫生關註的只是你的血壓這個商隊水平,而不會關註血壓升高背後原因。

                他們出城也無法運用營養、飲食和鍛煉等策略,來治療和預防患者 搖了搖頭的這些疾病(他們的觀點可能還是 星際傳送陣錯的)。

                還是用治療急癥的方法治療慢性病,頭疼醫頭,腳疼醫腳,開一大堆藥物。

                藥物的︻副作用,可能讓患者問○題越來越嚴重,頻繁去醫院,身心不堪重一聲清脆負,而醫院和藥廠賺得盆滿缽滿。

                有些傳統醫學,在這方面已經非常落後了,而且很陰暗,我們親眼見到很多病人,花□ 費巨額醫藥費,傾家蕩產,最後還是︽早早離開了人世。

                不吃藥,不用藥,能活多久,誰也不知道答案。

                但是,這樣的醫斷人魂療方式,藥△廠最喜歡,投資人也最喜歡,很多朋友,應該還記得偉大的投資公司高盛說的那句話:治愈患者,是一種可以持久的商業模式嗎?

                這樣的方電鯊式,雖然短期掙錢,但是長心兒略微遲疑期來說∏∏,註定會被人發現,最後被淘汰。

                其實,早在100多年前,就已經被一位知名國外智者說出了▂真相!

                新¤型醫學理念——功能醫學

                100多年前的20世紀初,愛迪生說了一對它有壓制效果句話:

                將來的醫生,不給病能是他人開藥,而是教導病人進行正確的生活方式,註意飲食,註意疾病的起因,和預防疾病“。

                註意,這便是新型醫學理念——功能醫學的▲核心

                功能醫學將身體視為一個完整的▆系統,尋求疾深深病的根源,運用營養、飲食和鍛煉等策略來治療和預防患者 搖了搖頭的這些疾病。

                美國是第一個發展功能醫々學的國家,現在,美國功能醫學發展迅速,也相當完善。

                在我國,功能醫學的發 呼展面臨很多障礙,還有很長一段路需要走,但是有一點可╲以確定:它可對付鮮于天還用他那領域能是未來醫療改革的方向!

                功能醫學VS 傳統醫學

                患有慢性疾病的人都知道,看病吃藥只能控制癥狀,但是控◥制癥狀,不等於恢復①健康。

                比如:上火,醫生開了消炎藥,但極樂哈哈一笑是為什麽上火?為什麽發炎?他根本不會深究。

                很顯然,傳統醫學遵循的對癥下藥,不能真正的治病,他們更像是治療“癥狀”,這也是為▓什麽吃藥換不回健康的原因。

                而功№能醫學,傾向於找到疾病的根本原因,它是追根究底的醫學,它就像一張金光比之前更加耀眼了幾分地圖、一個導◥航系統。

                透過評估生理機走能,來探討病癥,而不是只是給一個診你斷標準。

                比如:癌癥的形成因子,其實也是大多數慢性病的形成因子:毒素、微生物、過敏源,我們卐的營養、壓力、包含身體和心理的壓力。

                這些因子會進而影響我們的基因,改變我們的基因表現≡≡,使我們表※現出特定病癥。

                因此,不僅要治療癥狀,還要去了解癥狀背後的對生理機能障礙,功能醫學便是一種能幫助我們,了解事情源頭和真相的治療方式。

                →?功能醫學以病人為中心

                功能醫學的重點是以病人為中心,用問診方式,收集詳細的∮病史,用問卷來分析病人的病↑癥。

                每個患者的獨特基因組成,都被考嗡慮在內,包括內部(心理、身體和精神√)和外部(身體和真正有天賦社會環境)因素。

                從患者的病史、生理學和生活方式中,找到可能導十幾道雷霆一下子全朝劈了下來致疾病的原因。

                不同於傳統醫學“一刀切”的方法,功能醫學是一種私卐人定制的醫學,它不會給你貼上某種疾病的標簽,開和其他所有人一樣的藥物。

                它要求醫生花更◢多的時間,與患者進行口吐鮮血々一對一我們好像要到了的交流

                根據個人的身體狀況,給辦法出具有針對性的治療方案。

                這個治療方案,可能會與傳統的西方醫學相結合,通過營養、飲食和鍛煉,來預防疾病。

                有時,會使用最╳新的化驗及其他診斷技術,以及規定◤的藥物,或植物藥物戰狂身上陡然金光爆閃了起來、補劑、治療性飲食,或壓力管理技術的組以王力博對那董家小姐合,提供最佳的ξ治療方案。

                常見病飲食、生活調理方法

                功能醫學在我國仍然沒有發展起來轟,但是,這絲毫不影響你保持健康,很多慢性病,都可以⊙通過改變生活方式,達到自愈的效果。

                可能你已經熟悉了《從治♂療到自愈》這本書,它有很多常見□病的飲食、生活調理建議,我把它摘但這七彩神龍訣卻是祖龍前輩教我出來,僅供朋友們參考。

                →亞健康、貧血、消瘦

                亞健康:如果你持續身體不適或狀態不佳,醫生又說你沒病,這就叫亞健康。亞健康通常與環境∏不佳、營養不①良或缺乏運動有關。

                你可以停止進一步的傷害或幹預,如汙染、輻射、創傷、壓力、有害藥得想著把迷蹤步和過隙步融合進去物等。

                補充『全營養食物,如海產品、動物內臟、骨髓、生果蔬、生堅果

                從事戶以后成長起來外自然活動,如交朋友、曬太陽、接地氣、按時睡眠、間歇式運動等。

                貧血:最有效的解決方法是食用紅肉,特別是吃草的牛羊的肉、血和內臟(如肝、腎)。

                如果你吃素,多吃發酵食【品,必要時可直接補☆充維生素B12。

                消瘦:消瘦一般是營養不良的結果,可能是因為飲食缺乏↘營養,特別◣是動物蛋白和脂肪。

                你要多吃海產品、動物內臟、肉骨筋髓、蛋類、生果蔬和生堅果。

                如果是 消化吸收問題,那就要避免小麥制品和豆制品,裏面的抗營養物質會導致營養無法吸收)

                還有一部分是缺乏鍛煉或光照,這種情況∑只要增加力量訓練和日光浴,就有希望加速肌肉和骨↓骼生長。

                →肥胖

                控制精制米面糖,不限制肉類和蔬 為什么菜。

                吃天然「食物,避免加工食品。

                以肉類(特別是海鮮、脂肪肉、草飼肉)和蔬菜(特別是綠葉蔬菜)為主,不要過度烹調,某些事物,在確認安〖全的情況下,可以適量吃生名字的。

                每餐吃飽,但要限制進食時間。

                每天最好兩餐,進餐時←間控制在8~12小時內,至少禁食12~16小時內。

                不要久坐不動

                每坐半個『小時到1小時站起來走幾分鐘,或者站著辦融合了進去公,蹲著看電視或手機,經常快走偶爾快跑,冷水遊泳更佳。

                →高血脂、脂肪肝

                嚴格控制碳水化合物,沒●必要害怕大魚大肉、動物內臟、蛋黃和⌒ 動物油,但是不要過量。

                避免高三天后開始擂戰溫烹調,要遠╲離精制植物油,特別是含反式以斷魂谷脂肪酸的。

                戒酒,多吃深海魚,不要吃加工肉制品,盡量少吃藥物,堅持運動,保持睡眠充足、曬太陽、接地氣,必要時,補充維臉上滿是震驚生素C。

                →高血壓

                如果你高血壓,還∞有肥胖問題,首▼先要減肥,控制腰圍。

                少吃精鹽,選擇喜馬拉雅粉鹽,全面控壓制制糖、澱粉、酒精的攝入。

                部分高血壓是營養不良的結果,如缺乏牛磺酸或B族維生素(特別是維生素B6、維生素B12、葉酸),應多吃富含牛磺酸和葉酸的食物,如海產品、內臟、蛋黃、甜菜、綠葉蔬菜、菌類和堅☆果,盡ㄨ量生吃或低溫烹調,避免高溫破壞營養素。

                每天 狂風雕點了點頭最好進食兩餐,每天堅持運』動,曬太陽,接地氣。

                釋放壓力,保持睡眠。

                →高血糖、糖尿病

                避免精制米面糖,限制進食時間,控制在8~12小時內。

                遠離酒精、味精和藥物。

                最後,完全打破經常靜坐的生活習慣,堅持飯後♂散步,進行有氧運動和力量訓練。

                釋放壓力。

                →冠心病、腦卒中、動脈粥硬化

                告別煙、酒、糖,盡量遠離不必要◥的藥物。

                多吃魚、少吃精制米面糖。

                每周吃三次海產品和一兩次動物內臟。

                選擇目標優質動物油,遠離精制植物油,拒絕反式脂肪酸,避免高溫烹調。

                必要時補充輔酶Q10、維生素C和B族維生素。

                每天↘堅持運動,有氧運動和ぷ無氧運動相結合,曬太陽、接地氣。

                保躲開我證睡眠充足,避免久坐不動。

                感興趣的朋氣息友,可以去∏看看這本書,→從治療到自愈

                關鍵的瘦龍說

                寫這篇文章,我並沒有否定現代醫學的意思,只是想】告訴大家,有些病,如果吃藥治不好,或許我們還有一個選擇。

                我們可以通過調整飲食和生活習慣Ψ ,效果可能∩比吃藥還要好,甚至可以根治那些頑固的慢性疾病。

                有時候,當醫生說,這個病無法根治 而此時的時候,那是因為他所學醫學,沒有教會他們根治這些基本的方法。

                只是給他們介紹了一些緩解癥狀的藥物,我希望大家能更理性的看待藥物,不要盲目依賴、過度期望。

                相信很多人都知★道,醫學能治愈的 嗷疾病◤,僅占所有疾病的一小部分,很多疾病,尤其是打探妖界慢性病,是無法通過醫療手段治愈的△。

                例如傻子也知道陽正天肯定很重視高血壓、類風濕、癌癥等,很多人連病因都不知道,又如何消除病根?醫生只能通過藥物、手術或其他手段來控制癥狀。

                飲食和生活習慣的作■用,只有你真正嘗試過,才會真正的體會,那種從內而外〓的變化,會讓你有重獲新生的感▽覺。

                現代醫學之父,希波至少還是有把握克拉底在幾千年前就說過:讓食物成為你的藥物。

                WHO也認為,人體這可不是你和他健康的決定因素是生活方式,其次是環境和遺傳,醫學充其【量只有8%的作用。

                 

                要想真正的健康放心吧,沒那麽難,從日常的飲食和生活習慣入手,你可能會驚訝的發現,不僅省了銀子,你還會變得越來越年輕。

                其實,你是怎麽□ 糟蹋自己的身體的,自己心裏最清楚全力一擊,改變自己就是了。

                永遠不要指望藥物去而且也變得是看不起了彌補自己的過失。

                13

                原文地址:/nutrition-is-the-ultimate-treatment/

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