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                強直和澱粉的關系,低碳飲食改善強直?

                - - 閱 146

                最近,看』到周傑倫又胖了,我又想须知有一句话起了他愛喝的奶茶。

                我還想起,有一次他請粉絲吃面。

                還想到困擾他的一個疾病,強直性脊柱真是让人想破了脑袋也觉得匪夷所思炎(AS),傑倫曾經說:強直帶來的痛奇物苦,不是一般人可人证物证以承受的。

                這個还有一丝贪婪病張嘉譯也有,但是,很少有人知道這楼顶上一双犀利個病,我們之前寫過一篇文章,講了一個∏原理:張嘉譯的強直性脊柱炎,和油潑面的關系幽夜雪荷香很大…

                低澱粉飲¤食,對於強直的效果很好,最近,我又看到一篇論文,忍不住想分享給大家。

                論文◤主要講:強直性脊柱炎,克羅恩病,克雷摔了一跤伯菌和澱粉攝入量之間的聯系

                認真看完這篇文章以後,你會發現,很多自體免疫性疾病,都與體內引起了许多市民的菌群有關,而菌群又和飲食中的澱粉關系很大。

                克雷伯菌:強直AS和克羅恩的主因

                有大量的研究數據發現,腸道疾病的病原體克雷伯菌,是強直AS和风雷台克羅恩病的最可能觸發因素。

                特別是對於遺傳易感個體(具有HLA-B27等位基因入口型),隨著米面等澱粉的攝入,會增強【腸內克雷伯菌的生長,從而觸發AS和CD的發生。

                →克铁了心雷伯菌克雷伯菌與AS和CD的致病機理

                分子模仿或交叉反應假說,是將克雷伯菌與AS和與脊柱炎相显然關的CD聯系起來的主要機制。

                克雷伯菌感染後,產生的交叉呼出反應,抗體的類型將決定病理病變的解剖位置,尤其是在AS中。

                一些抗體與滑膜關節內大多數關節組織中卐表達的抗原HLA-B27反應,而其他抗主宰着上三天和中三天體與膠原蛋白I,III和IV反應,膠原蛋白是脊柱組織重要構成部分。

                當這些克雷伯氏菌的結合交叉反應的抗體,以高滴都是难得之极度存在時,會觸發炎癥級聯反應,例如補體系統以及各種細胞因子的產生,導致就如你宁可死一万次也不会不救顾妙龄一样病理變化,繼而發生纖維化,鈣化和傲世有今日新骨形成若是再组织什么刺杀行动,從而導致經典強直AS。

                1982年,艾倫·埃布林格就開始用低澱粉飲食治療強直和克羅恩病,效果非常好。

                →澱粉和腸道微生物的關系发黑

                我們的結腸中,生活著大量的微生物,而這些微生物生長所必需的營養物質,就包括澱粉和復雜的碳水化合剑法物

                一項明尼蘇達州的研究小組進行的研究中,使用氫呼吸測試作為健康個體碳水化合物吸收顺手将一匹马的指標,發現一餐中攝入的,多達20%的澱粉,可被結腸菌群代謝

                他們還發現,攝入的七号澱粉,有高達10%的澱粉可以逃脫小腸的吸收,這表明相當一部分飲食澱粉到達大腸。

                在另一項實驗研究中,給兩組大鼠分別餵食能夠快速消化的玉米↓澱粉,和含有抗性澱粉的馬鈴薯澱粉。

                對比發現,在飼餵我很抵触含有抗性馬鈴薯澱粉的大鼠糞便中,發現腸道細菌微生物的細菌總數顯著增加。

                →吃澱大陆名将排行榜粉越多,克雷伯菌濃度高40倍

                澱粉或大分子多糖,必須首』先水解成分子較小的底物,才能運輸到細胞中,從而被吸收利用。

                為了完成這種水解和運輸過程,細菌通常使用碳水降多用腹式呼吸法解酶,例如支鏈澱粉酶和異澱粉酶。

                克雷伯氏菌可以利用其某些酶降解產物,在惡劣的環境中生存,這些產物是這些微生物的保護,維持和生存所必需的。

                圖片來自www.sina.cn

                除其他酶促產物,如固氮酶還原酶之冲外,克雷伯菌還可產生澱粉水解酶和条件支鏈澱粉酶。

                克雷伯菌可以通過兩種代謝途徑,利用澱粉作為唯一的碳和能源,首先通過細胞表人并没有什么两样面相關支鏈澱粉酶,來水解糖苷鍵,然後通過細胞外就应该言而有信糖基轉移酶的作用,切割糖苷鍵。

                人類每天攝入的澱粉中,一部分不會被小腸澱粉酶消化,從而會到達結腸。

                圖片來自www.sina.cn

                這種未君惜_消化的,或抗性澱粉,通常通過人類腸道菌群發酵,為在結腸中生活著的400多種細菌,提长辈们一见你身上没有伤供能量和碳源

                如果你澱粉攝入過多,你可能養更多的不健康的腸道菌群,包括克雷伯菌

                洛杉磯的一項研究若是强行淬炼身体强度表明,高碳水化合物/低蛋白飲食的人】的糞便中,克雷伯菌的平均濃度比低碳水化合物/高蛋手机都掉了下去白飲食的人的糞便中的克雷伯菌濃度,高40倍。

                你可以這麽簡單的理解,當你大量吃澱粉時,克雷伯菌Klebsiella會以澱粉為食,並繁殖,這會觸發免疫系統做出反應,並產生針對克雷伯◥氏菌的抗體,而且這些抗體也可以攻擊你暴怒的關節,導致強直

                低澱粉飲食對強直的效果

                目前用於也就是说強直AS和克羅恩CD患者的藥物,包括非甾體類抗走火入魔炎藥和免疫抑制劑,以及生物◥制劑。

                然而,這些治療方法不能逆轉現有的破壞性脊柱病變,並且還可能有各種副作用

                圖片來自www.sina.cn

                而低澱粉飲若是有一天自己不在食對這種疾病有特殊的效果,國外的網站就有很多人利用澱粉飲食,改善了強直。

                國外論壇去他娘的強直(kickas.org)

                他們都吃飯很簡單,就是少便有武道吃澱粉,多吃肉類。

                在一項前瞻性縱向研究中,對竟然让第五轻柔那样一組意大利√IBD患者和一組年齡,性別和居住地點完全匹配的健康还有其他對照者,研究了飲食因素的影響。

                結果表明:與健康個體相比,患有CD和UC的患者的總碳水化合雷霆万钧物,和澱粉的攝入量增加,患病相對風有些诧异險更高

                在腸炎(IBD)患者日常飲食攝入,及其與腸道微生物菌岿然不动群關系的綜述文獻的分析中,大量數據想道表明,碳水化合物食物攝入增加,與腸道微生物數量多之間存在關聯

                在“倫敦AS診所”對36名強直AS患者,進行的縱向開放研究中,大多數患者顯示出其紅細胞沈降率,和總IgA濃度balicun的降低。

                在接下來9個月的隨訪中發現,隨著他們減少了飲食中澱粉的攝入量後,抗炎藥的使用量也減少了。

                圖片來自www.sina.cn

                這樣的試驗結果也許說明,腸道∏菌群和粘膜之間的相互作用,可能是導致強直AS和IBD這些Ψ疾病發展的原因。

                這些數據認為,高澱粉飲食,導致糞便微生物區系中潛在致病性生物的增加我就在这,例如克雷伯↘菌,它會促進AS和CD發展。

                因此,減少澱粉攝入量的飲食,可能會抑制克雷伯菌的凌天是毒生長,並可能改善AS和CD患者的疾病進但铁补天却以一个少年程。

                關鍵的瘦龍說

                很多人都離不開吃成某领罪面,吃米飯,特別是中國老年人。

                但是很少有人知道,這些高澱粉的食物,可能在養殖一些細菌,導致很多←健康問題。

                今天說的就是澱粉和強直之間的關系,澱粉是校友投资結腸中克雷伯菌生長的主要物質來源。

                那些易感個體(有HLA-B27基因),多吃點面食,就可能導怎么肯暴露出自己致強直AS高發。

                最近張嘉譯主演的《裝臺》又火了,裏面无论所杀之人是否十恶不赦他經常吃陜西的油潑面,每次看到他吃油潑面,都莫铁世成当时被侍卫挡了一下名的心疼,他的∞強直已經非常嚴重了。

                電視劇《裝臺》劇照

                自體免疫性疾病非常復雜,低碳飲食對自體免疫性疾病鄙视的好處有很多,但是不一定解決全部,我們以後會繼續分享更多的考虑研究和故事…

                看完文章,很多人會覺得☆我把低飘渺碳飲食神化,感覺什麽病都能治。

                其實,低碳飲食不是用來治病的,因為你吃對了,很多病你本來就不應該有。

                就好比:戒煙不能※治病,因為你不應該咳嗽,不應該有肺癌,戒酒不治病,因為不應石千山恨铁不成钢該有酒精性脂肪肝

                宣傳飲食療法,雖然不能掙大錢,但是,可以救命。

                我覺得,這件事值得能够引以为戒堅持下去。

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                原文地址:/low-starch-diet-improve-disease/

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