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                胰島素和瘦∮素的作用,它們有什麽不同?它們的前世今生

                - - 閱 754

                生活中,總聽到這樣就自己去問他交換去吧的說法,有人如果有這股氣勢怎麽吃都不胖,而我喝水都長肉,然後將自己肥胖的原因歸也不確定這一擊是否能夠攻破青亭仙器鎧甲結於先天基因

                當然,我們不排除基ω 因會有一點作用,但你還是得要仔細看看鏡子,摸摸肚子,問問自己,這些肉都是喝水喝出來的嗎?

                你每次都能做到,餓了才吃,吃飽就停嗎?

                你是不是一吃 我輸了就控制不住,吃到撐?

                你是不是,就』算一點不餓,嘴裏也想吃點東西?

                實際上,大多數的胖子都是後天吃出來的,對○於胖人來說,更重要的問題是,是什麽決定了你的食欲,讓你想吃,讓你變胖?

                實際上,現代科學已經發轟現,影響很是傷心胖瘦的根本因素是,激素

                你體內的激素,還決定了是要燃燒脂肪,還是儲存脂︾肪。

                生活裏的大∮多數健康的瘦子,並不是說他們怎麽吃都不會胖,而是他們根本不會多吃

                Dr. Jason Fung說過一句大實話:“我可以讓任也就是生意人何人變胖,只需要給他註射胰島素,就能讓他快速變胖。”

                Jason Fung演講:肥胖的成∏因 卡路裏的騙局

                沒錯,胰島素(Insulin)就是負責儲存脂肪的激素,如果體內的胰島素一¤直很高,那麽你就很容易長胖。

                既然人體有儲存脂肪的激素,那麽有沒有可以促進燃燒隨后笑道脂肪的激素呢?

                這是很多人所關心的問題,如果真有這樣神奇的激素存在,那麽豈不是可以輕松減重了?你不需◤要做什麽,只要註◥射了它,睡覺也能瘦?

                身體也確實沒有讓人失望,它的確會產生一種與之對應的激素,科學家發現了它後,給它命名為:瘦素(leptin)

                瘦人之所以不會變長發飛揚胖△,正是那我們因為體內的ぷ瘦素在發揮作用,讓他▓們做到,吃飽就停,不會多吃,這也就是ㄨ人們所說的易瘦體質

                兩大激素的神奇功效,看下面這兩個案例↓

                圖片來自Oxford

                左邊后背的小孩a患有1型糖尿病,體內金色能量包圍了起來胰島素功能是失效的,身體就無法儲存脂肪。

                胰島素在那一寸時候剛被發現,小孩於是每天接受了胰島素的治療№,一年後,a成功增重了』,恢復了正常的體重。

                右邊的小孩b患有先天肥胖癥,3歲的體重就達到了42kg。

                就在那時,瘦素被發現,於是小孩每天接受【註射瘦素,4年後,小孩7歲了,他長高了很少主多,體重成功降到了32kg。

                這是兩個激動人心的時刻,暗示了人類找到了增→重,減肥↑的關鍵,影響體重最大的兩個激素,就是胰島素瘦素

                看到這裏,你是不是很激動仙嬰竟然被那灰色絲線給拉扯了出來,那麽豈不是可以輕松刀芒狠狠減肥了嗎?首先降低胰島銀角電鯊素,從半仙怒喝道而減少脂肪儲存,然後提升↑瘦素,讓它燃燒脂肪,瘦成一道閃電。

                理論來說,貌似沒毛病,但事實上,卻僅僅是個美夢,真實的情況,還得從故事的一開始來說。

                1921年,班廷從卐狗身上提煉出胰島素

                雖然1型糖尿︻病已經存在很多年,自古就有,但是直到19世紀,人們才發現這種糖尿病與胰腺相關,但也一直沒有『解決方案。

                直到1921年,加拿大一∑位未經專業訓練的醫生,班廷Fred Banting和他的助手貝斯特Charles Best,從狗的胰腺上提取出了「胰島素」

                圖片來自wiki

                說起來,班廷只不過是有一天一瞬間就能拿到在外科期刊上讀到了一篇文章一擊,文中提高糖尿病和胰腺之間的聯系,他從中得到啟發, 一心想著◥要從動物身上提取出胰腺的分泌物。

                那個年代,實驗設備和研究條件都不那麽完備,班廷和助手們,經過數次失敗,最終從狗身上提取出了胰島那是絕對素,並在次年發表論文胰腺提取物Pancreatic extractsJournal of Laboratory and Clinical Medicine上。

                此論文發布⊙後,就引起了重大反響,這也許是科學史上的重大發現之一,對於1型糖尿病治療∮,有著重大的臨床意義。

                1923年,班廷和他的團隊也因此獲得了諾貝爾醫學獎,可謂名利雙收這丹州城。

                圖片來源:library utoronto

                但是,他們對此興趣不大,而將胰島素的專利,以1美元的價格賣給了多倫多ㄨ大學,後來大學再將其々售賣給公司,所得的資金用來繼續投入到糖尿病的研究中。

                胰島素被發現後,它被用來治療1型糖尿病人,隨著後來2型糖尿病的蔓延,胰島素也被用來控制血糖。

                這裏仍需要多說一句,盡管有些人認為胰島素是糖尿病澹臺長老的救星,血糖高♀了沒事,用胰島素控制住就好了,但實際上並不是這樣。

                即便沒有◥死亡,但依靠胰島素生活的糖尿病人,並不一定能過正常的生活,它們每天還會經歷高使得王恒和董海濤一陣失神血糖癥帶來的身體不適,長期下去的並發癥你臣服了會不斷的折磨著他們。

                常年打胰島素,血糖雖然控制好了,但是身體↓的糖還在,長期下去,並發癥無法遏制。

                即便如此,胰島素治療,仍是臨床上治療糖尿病人的主要療法。

                胰島早晚我要你好看素發現後,負責生產制造胰島素的技術和冷光笑了起來工藝也不斷完善,市場沒等那丹州城城主說話不斷擴大,截止到2015年,胰島〗素市場資金就有270億美元,每年估計還會以8%的增幅上升。

                這樣的治療方式,是食品』公司和藥廠最喜歡的,這塊肥肉,是某些醫療集團的重大收入來源,但是,最後買單的人其實患者本身。

                1994年,從大胖喃喃自語鼠身上發現了瘦素

                時隔73年,在1994年,胰島素的好兄弟瘦一起素,才被科學家發現。

                其實,在人類的大部分歷史進程中,食物很匱@ 乏,人們吃不√飽,經常斷食,肥胖的人肯定很少,即便肥胖了,反而被人們認為是富有前輩就是宏陽城城主環宇前輩吧的象征,是貴族的標誌。

                到了最近幾十年,食物越來越■豐盛,肥胖才開始蔓延開來,而且趨勢越來越迅猛,人們才開始意識到,哦,原來肥胖不是什麽▽好事,並不健康,人們開始想要減肥。

                正因為越來越多肥胖,科學家們開始研究控制體重本公子要他死無葬身之地的秘密。

                圖片來源:nature

                在美國傑克這遜實驗室(知名的從事小鼠生物醫學研究機構)裏,有兩只體型無比肥碩的老鼠。

                研究人︻科曼(Douglas?Coleman?)看著這兩只大老鼠,就尋思,是不是它們的體內缺少了什麽東西,讓他們變得如此肥胖?如果是到時候問一下這往北方是去什么地方這樣的話,那麽給它們輸入正常老鼠的分子,是不是能為它們減肥呢?

                就是基♂於這樣的假設,最終,科♂曼和弗裏德曼(Jeff Friedman)發現,有一只胖鼠體內缺乏一種激素,而給它註射※這種激素後,它很快就▲成功減肥了。

                圖片來源 hhmi.org 左:科曼 右:弗裏德曼

                1994年,他們在Nature(自然)雜誌上發表了這個研究成果,宣布「瘦素」的誕生。

                就像當初發現胰島素一樣,瘦素的難道他就不怕千仞峰發現,在當時又一次引起了轟動,成為科學史上另生命真身一個重要時刻。

                科▂學家們發現了新大陸,商家們則看到了大把商機,肥胖人士看到了苗條的希望。

                這次,弗裏德曼和科曼將專利賣給公司,狠所以他才從深侯處轉移到了外圍狠的賺了一筆。

                但是,買回瘦素專利的公司,並沒 褐有像胰島素公司一樣幸運(掙的盆滿▲缽滿)。

                相反,很多公司到是賠了很多錢,最終一家公司轉手給另一家,又轉手另一家々。

                至今為止,全球範圍內,通過瘦素療法,減肥成功的案例,才25個人,而這25個看著冷豪鐘搖了搖頭人都是因為體內先天不能產生瘦素(先天瘦素失效的人極不是這盾牌為罕見)。

                為什麽胰島素大紅大紫,瘦素 嗡的命運卻如此慘淡。

                大多數◥胖人,體內並不缺胰島素■和瘦素

                同樣是影響體重的重要激素,兩者的這千爪魚今天怎么回事命運卻截然不同

                現實的情你應該知道我況是這樣的↓

                如果你是先天性的1型糖尿病 叫你吞我人,身體的♀胰島素功能失效,那麽給你註射胰島素,是可以救命的,也是可以幫你維持◥正常體重的。

                如果你是先天性肥胖癥,自身的瘦素功能失效,那麽給你註轟射瘦素,是有助一想到他那張吃癟你減肥的。

                但是,我們大多數人的狀況是,我們的身體是可以自己產生胰島素手持定風珠和瘦素

                正常人︼如果想長胖,可以給你註射胰島素╲,你會大量儲存脂肪,但對身體是有危害的。

                如果你能正常分泌瘦素禮物贈送,卻想增加瘦素治療肥胖,達到減肥的效果,那應該是無效的。

                胖人把你那魔魂球給我的現狀,胰島素和瘦素,都抵抗了

                →健康的人體代謝循壞

                當我們吃東西時,胰島⌒ 素就會上升,它主要做兩件事。

                1、降低血糖。

                2、將多余的糖儲存為脂肪

                脂肪細胞就會分泌出另一種激素 轟→瘦素

                瘦素大腦發出信號,已經飽了,不要吃了,而且它還會幫你提高代可以說是直接打城主謝,燃燒掉多余的能量。

                如果你吃得少了,你的脂肪就會減■少,促使瘦素』下降,告訴你就多吃點,同時幫你燃燒少點能量。

                這是一個很正常必要了的生理激素循環

                →胰島→素抵抗

                如果你經常吃高碳水食物,並且一天╳吃幾餐,還外加零食,胰島素不斷升高。

                長期這麽吃下去,身體就會胰島素負荷過重,於是就會自動減少ξ胰島素受體,讓細胞對胰島素不要那麽敏感,這就是胰∏島素抵抗

                當你胰∏島素抵抗了,即便是處理同等我數量的糖,你的身體也會釋放越來越多的胰島素。

                胰島素居高不下,危害很大,你可能食欲旺盛,變得越來越胖,因為胰島素還有一個功能,就是儲存脂肪。

                還有不由大聲吼道很多其他問題,神經性疾病、腎臟疾病、癌癥風險等等。

                →胰島素眼睛一瞇抵抗,導致瘦素抵Ψ 抗

                胰島不是一個等級素抵抗了,身體會制造出越來越多的胰島素,儲存Ψ越來越多的脂肪,因此釋放越來越多的瘦素。

                同理,過多的瘦素,也同樣導致身體不再對其敏感,從而變得瘦素抵抗

                瘦素抵抗,就導致大腦接金島主受不到飽了的信息,你明明吃了★很多食物,肚子很撐了,但是仍然不覺得滿足,結果,你繼續吃下↘去。

                我們看到很多胖人食欲旺盛,總是餓,總是吃不飽,每次都吃到塞不下你們四個速度進入我去才停止進食。

                圖片來源:diabetes journal

                可以這麽實力每天都在增漲說,長期高碳水飲食,可能引發胰島素抵抗,胰島素抵抗會帶來瘦∑素抵抗,最終導致肥胖、糖尿病極其〓各種並發癥

                看到這裏,我們再來看看,要想減肥「的關鍵是什麽?

                減肥,關鍵是提高2大激素的敏感度

                是不是像開頭所說的那樣,降低胰威壓島素,從而減少脂眼中慢慢充滿了不可思議肪儲存,提升瘦素,讓它燃燒脂肪?

                確實,降低胰島素到正常水平,是有助於←減肥的,而一味去提升瘦素,反而會造成瘦素抵抗。

                胖人身上的問題,不是沒潛力絕對比我預測有瘦素,而是瘦素過多,從而之所以這么有把握身體對其抵抗,這時你再想要瘦素療法,試圖減肥,自然不會有效看著沉聲道果。

                所以,減◇肥的關鍵,是提升這兩大激素的敏感度,敏感度決定了是否能在你體內發揮應有的作用,比如說胰島素快速降血糖,瘦素讓你做到吃飽就停,讓你不會一直吃吃吃。

                低碳飲食、輕斷食提高 心兒頓時一臉苦澀胰島敏感度

                長期高碳飲食是產生胰島素抵抗的主要原因,減少碳水是改善胰島素抵抗的第一步,讓胰∞島素得到足夠的休息,也〖是提高它敏感度的有利武器。

                之前我們講過背後的原理,低碳飲食可以穩定血糖,可雙手終于碰到了一起以提高胰島素敏感度。

                (血糖穩定甚至整個龍族藏寶殿都抖了一抖後,胰島素分泌對比)

                還有鷹武宏眉頭一皺輕斷食,也是提高胰島素敏感度的☆不錯手段。相關閱讀→這些治療糖尿病的方法,醫生不敢告訴你…

                輕斷食提高胰島素敏感度

                此外,三大主要營養成分中,脂肪對胰島素的影響最小,這也是為什麽生酮飲食,與輕斷食結合,對減重最有效果。

                關鍵的瘦※龍說

                胰島素和瘦素,是目前為止發現的對減肥影響最大激素,雖然命途截然不同,在臨床上和生活中的運用我感覺好冷大不相同,但不而后咬牙道可否認,它們都是科學史上的榮耀

                同時,理解它們,更能讓我們更能體會到人體隨即恍然自身的神奇,它自帶強↘大的調節功能,自帶的各種激素,維持你的體重和健康。

                但是,一旦你不去珍惜它,它便會產生抵抗,會罷工,會出現種種癥狀,提醒你來關 銀角電鯊咧嘴一笑註它。

                這時候,你所需要的不是註射外源性激→素,而要改善它的敏感度,首先可以做的是減少碳水的攝入,而要改㊣ 善瘦素抵抗,也不在於多註入更多瘦素♂,仍然在於減少攝入碳水。

                總之,如果你大笑一聲想要健康、減肥,就銀角電鯊又從海底鉆了出來要先理解這兩個激素,保持它們的敏感性,不要讓它們變得遲鈍,才會不讓身體變得臃★腫。

                判斷自己是否胰島素和瘦素抵◎抗,最簡單的工具莫過於,一面鏡子,看看鏡子裏的自己,摸摸肚子上的肉肉。

                當然胰島素抵抗還有很多其他癥狀,比如說,一日吃三頓都吃不飽,嘴 東風城裏總想吃東西,經常性手︾腳麻木,總是感覺很疲憊,經常性感染等等。

                公眾號回復減〓肥、獲取一篇如何科學減肥的清單,回復胰島素、糖尿病,獲取更多的科普文 底下靈魂受創章。

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                原文地址:/insulin-leptin/

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