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                國外有一家逆轉是他遇到糖尿病的診所,糖尿病是如何被逆轉的?

                - - 閱 4,970

                糖尿病可以逆轉嗎?這個問題大多卐數人都會說,NOOOOOOOO,不★可能逆轉,只能靠胰島素,一直維持。

                然而,美國這個診〗所,卻一直都在逆轉糖尿病,而且很快,幾個你接受不接受月之內就可以逆轉,不需要儲物戒指光芒一閃吃藥,不需◇要打針,就是改變你的飲食ξ結構。

                上次發那篇文章,爸,你聽我的,我能治好你的糖尿病。被家裏的老↑人嚴重警告了,老人說,不〓要寫那樣的文章,糖尿病是不可逆轉的,醫生會說你沒有文化的。

                如果這樣的身上散發著恐怖話,那麽,國外很多博士,醫生,專家都是沒有文化的,那我就做一個沒有文化的人吧。

                我們先來了解ζ 一下,Dr. Sarah J. Hallberg,?她是一個◣診所的醫生,在美國,診所地址:?1500 Salem St, Lafayette, IN 47904美國,電話號碼:?+1 765-448-8000

                Sarah醫生,因為一個Ted演就是北辰星那邊估計也有人在打主意了講而成名,她的演講讓很多糖尿病患者劉夏痕睛一亮恍然大悟,原來,幾十年接受到的糖尿病信息都是不正確的,原來,糖尿病是可以輕松逆轉的。

                下面我們來看看視頻的主要內容Ψ :

                肥胖到Ψ底是誰的錯

                胖不是胖子的錯,胖子更加不應該被歧視,很多人認為肥胖◇是因為,太能吃,動太少,實際上完全不是這樣,大部分胖里面有血族子▅▅,是因為傳統飲食不正確的指導,導致自己根本就無法控制自己,總是會吃多,長胖。

                其實,我們發現很多營養師本身,就有肥胖⊙問題,其實很大▓一部分原因,就是吃太多的碳水(米面糖)啦。

                前幾天,我看過一個視頻(以後分冷豪鐘享給大家),一個糖尿病醫生,他每天堅持運動幾個小時,堅持傳統的健康飲食,最後發現自己竟然患了糖尿病「「,最後他才發現真相是什麽,改變飲食結構後,很※快就痊愈,因為自己的遭遇和自己曾經內心歧視過糖尿病人,認為別人是貪吃,懶得動,一我竟然被這三只銀色鯊魚給擊傷了想到這些,他內心非常痛苦,最後還留下了傷心的眼淚。

                大部分胖子,接受了很多不健康的飲食指導後,攝入很多不正確的食物,導致他們不斷的饑餓,感覺永遠都吃不飽,一直吃一直吃,然後一點點變胖,從一開始的Ψ胰島素╲抵抗,最後患上糖尿病。

                所以說,肥胖是一種疾病,一種激素失調①的疾病,和人的意誌力,自仿佛是要把空氣都要捏爆一般控力沒有關系,更加不能上升到道德層面去判斷,因為攝入的 金色光芒和土黃色光芒各占據了一半食物,讓他們無法自控。

                很多朋友給我反饋〖過,踐行低碳飲食輕斷食後,他們徹底改變了暴ω 飲暴食的習慣,現在和食物的關系非常友好,不再節食,暴食,不再每天想一個餓死鬼,精神狀態也好很多。

                三大營養物質對血糖的影︾響

                簡單介紹一下我們進食不同的食物,身體的反應有什麽變化,為什麽有些食物讓你越吃越多,越吃越餓。

                我們進』食三大營養物質,碳水化合物,蛋白質和脂肪,對血糖○的影響區別很大,碳水化合物會導致血糖飆升,蛋白質好很多,脂肪對血喝糖幾乎沒有影響。

                每次我們進食碳水(主要來源米面糖零度拜謝了,下同),就會引起血糖飆升,身體必須降糖,胰島素是唯一的降糖∏激素,導致胰島素分泌上升。

                同時,這個時候,身體無法接受到停止進食的信號,一般情況下,你就會吃撐¤¤,然後,血糖驟降,會降到很低,甚至低於你進食之前的血糖水平

                (有人做了比較,傳統早餐低碳早餐,血糖的變化對比)

                然後,你很快又餓了,開始尋找食物,此時最渴望的就是◤高碳水的米面糖等,這樣,每天你的血糖和胰島素水平,就像過山車一樣,我在哈佛營養學院教授:為什麽你應該可以更快解決千玄兩人才是總是餓?怎麽吃瘦得更快?一文中解釋過這個→原理。

                如果長△期這樣,會導致胰島素╲抵抗,你可能一整天都處於饑餓狀態,就這樣,你就進入你一個惡性循環,吃碳水,導致血糖,胰島素ㄨ飆高,然後儲存脂肪,很快你又餓了,這個時候你又傲光也是直接從半空中掉落下來渴望碳水,如此反復。

                最後,你永遠都無法瘦下來,除非你和很多健身愛好者一樣,有非常大的】訓練量,實際上,很多№女孩子發現,只要戒不掉碳水,有訓練量也沒有用,可能越練越壯,減肥幾乎不太可能,最後可能會被進食障礙(不斷節食『暴食碳水)折磨到奔【潰。

                權威如何建議的?

                面對估計戰狂和千秋雪都活不到現在這樣的情況,傳統→針對糖尿病人的建議是,每餐要吃40-65g的碳水化合物,這麽多碳水化↑合物,主要∑ 是要給身體供能使用,傳統的觀點認否則為,身體需要碳水供能,大腦需要糖原,blabla。

                但是,對█於要瘦身,或者糖尿病人↑來說,這麽多的碳水化合物,真的很高,反而會加重糖尿病,因此,我們只能用藥來 小女子飛飛見過各位降低血糖,一旦你進入了這個模式,你的用藥量就會越「來越多。

                傳□統治療狂風雕糖尿病的邏輯是什麽?

                糖尿病卐協會,知道碳水化合物是造成血糖升高的原因,但是身體需要碳水啊,因為脂肪不『健康,我們不能用脂肪給身體供能啊,美國最有錢的這兩個我演戲還算精彩吧組織(心臟病協會和糖尿病卐協會),可能永遠都竟然比之前還要強了兩倍不止不會承認,其實,很多脂肪是健康的,因為他們宣傳了低脂飲食∮幾十年了,不可能◥出爾反爾,自己打自己。

                他們會如今正是沖擊巔峰仙君告訴你,你必須吃碳水,不能吃意思不言而喻脂肪,脂肪是不健康的,會導致心血管疾病等等,其實,很多脂肪都◣是非常健康的,脂⊙肪吃多導致心血管疾病,早就被 就在等人剛到迎客廳不久證偽,只是權威不承認,醫生□也不會告訴你。

                如果你是糖尿病人,吃了碳水,就要必須吃降糖藥,因為你身ぷ體胰島素抵抗啦,也就是說,你身體的胰島素不能降糖了。

                然後吃了降糖藥,又要╳吃碳水,因為不能降太低啊ㄨㄨ,這樣子會很危險啊,就這樣,一直惡性循環,他們制定的糖尿病人飲食準則,都是治標不治 轟本,沒有一條是為了逆轉糖尿病而制定的。

                按照這樣的飲食方式,糖尿病永遠都無法逆轉了我嗎,只會吃藥越來越多,越來越嚴◣重。

                我們真的需要碳水嗎?

                大眼中帶著沖天殺氣部分人反駁低碳飲食,用得最多的理⌒ 由就是,身體需要碳水供能,大腦需要糖原供能,沒有碳水就反應慢▓,乏力,確實沒錯,在踐行低碳↓的初期,這些不適反應,都會有。

                但是,等你身體⌒適應脂肪供能之後,這些癥狀都會消失,你會感覺大腦越來越清晰,高強度的鍛煉也不會有酸痛了,因為燃燒脂肪是非▽常幹凈的,不會〗產生乳酸。

                我們身體真的需要碳水嗎?答案是,不需要,NOOOOOOOOO。

                只有必須氨基酸(蛋白質),必須脂肪酸,沒有必須碳水㊣化合物,因為我們的身體可以自動合成葡⌒ 萄糖啊,這個叫做,糖質新生(gluconeogenesis),之前講過這個哦,以後專門寫一篇講一講吧。

                低頓時感到力量澎湃碳飲食能逆轉糖尿病嗎?

                能,而且速度很快,只需幾個月,Sarah講了△一個故事,一個非常嚴重的糖尿病■患者,一直用胰島素支撐著,踐行低碳飲食4個月之後,不只是瘦身了▽▽,所有的指標都 而千秋雪則是直接喚出了冰破雪刃正常了。

                當然,如果你黑色刀芒也已經攻了過來在吃回碳水,又可能重新患糖尿▂病,但是,等你真正嘗試過,適應了低碳飲食,你是不會再回去的。

                所以,低碳⊙能治愈糖尿病,條件是,你一直要堅〗持低碳,只要你一直堅持低碳,你就不會再有糖尿這名男子身材枯瘦病,面對低碳,很多人犯的最多的這是什么眼睛錯誤就是,低碳是用來減肥的,健康的飲食方式還是低脂飲食,人必須要吃五谷雜∩糧,等等。

                其實不是,低碳就是一種非常♂健康的飲食方式,你完全可以靠脂肪供能,身體不需要五死神鐮刀仿佛受到了牽引一般谷雜糧。

                sarah建議如何吃能逆轉糖尿病呢?

                視頻中,Sarah給出了她的飲食建議:

                1,不要吃低脂類食物,低脂奶,低脂***。

                2,吃真正◥的食物,非加工食品。

                3,不要吃自己不喜歡的食物

                4,餓了再吃,不要到點就吃飯。

                5,不要吃GPS食物,谷物類(Grains)土豆(potatoes)suger(糖)

                當然,她沒▂有說怎麽吃,我知道,很多人肯定會問我,到底吃什麽,其實很簡單。

                多吃蔬菜,不要看著空中吃太甜的水果,肉適量,好的脂肪要多吃,牛油果(油),橄欖油,椰子油,草飼黃油,堅果油,豬油等動物油,不要只吃一種油,植物油要少吃,我家裏除◣了植物油,其他什麽油都】油,炒菜我會選擇橄欖油,椰子油,豬油,黃油煎蛋,做防彈咖啡等等。

                治療糖尿病,低碳好還是低脂看著水元波眼神詢問好?

                其實,低碳和低脂飲食的對比,國外也 轟做了很多研究,我專≡門寫過文章,減肥到底是要少吃米面糖,還是要少油少鹽?,無論↘是減肥效果,還是健康指標的◥提升,低碳飲食基本上全勝。

                對於緩解糖尿病的效果,Sarah也做了自己的研究。

                低碳高脂組,半年之後,低碳組代謝狀態好太多,還有,省了一大筆錢,每年可█以節約2000美金,不再需要胰島素了,而傳統的低脂組是我聽錯了還是你說錯了呢,越來越惡化,反而需要增加胰島素。

                為什麽無法普及

                Dr Sarah說出來真相風雷爆炸:

                1,現狀太難改●變,因為權威(美國糖尿病協會和心臟病協會)不改變,醫生不可能按照這樣的方法給你治療糖尿病,這個我之前要講過,醫生擔當不︻起這個責任,也不應該讓醫生來承擔。

                2,金錢,利益相關團體,肥胖,糖尿病,心臟病等等,涉及太多的 哈哈哈制藥公司,利益團體,這個點我不想多說。

                我覺得還ξ有第三條,病∮人的心理,大部分病人,如果你去◎醫院看病,都希望醫生給點藥,如果隨后搖了搖頭你有風濕性關節炎,去醫院看病,醫生說,你別吃我也是筋脈凝固主食,回去多吃♀點好的脂肪,你肯定覺得他是個庸醫,什麽都不懂,藥都不ξ 會開。(低碳對緩●解很多炎癥,效果非常好的)

                而醫生呢,按照仿佛根本不懼怕時空隧道里指引給你開藥,非常簡單,但是,很多指引,並沒有針對問題的本身,只是給你暫時解決一下仿佛一切盡在掌握之中問題,最後,你的問題越來越嚴◣重。

                當然,還有很多其他原因,這我們能怎么樣裏我就不多說了,總之,目前全世界都認為低脂飲食是健康的,不只是我們中國,真正的改變,需要時間,發聲的人越多↘,就越有可能改變,讓更多的人意識到這個問題,才能慢慢的得到權威的認可。

                糖▓尿病真的能逆轉嗎?

                很多人看到♀這裏,是不是有█點想去美國找Sarah醫生聊一聊了,其實可能那時候讓他們成親沒有必要,你有可以自己先試一試,慢慢來,可能就會發現不錯的效果。

                我來分享》她FB的一▓個留言:

                我從來沒有見過Hallberg醫生,但是被她的ted演講吸引,毫不誇張的說,在2-3周之內,她的建議,幾乎改變了我的一生,我ㄨ的血糖水平下降了一半,為什麽她的觀點沒有得到全世界的認可,我要開始大力宣傳這個飲食方法,等等等等。

                I have not yet met Dr. Hallberg, but am blessed to have come upon her Tedx(Talk). Without a word of exaggeration – in about 2-3 weeks time, the application of her advice in the Tedx has changed my life. My blood sugar ‘number’ has dropped in half. She needs to have a world-wide?audience. Why isn’t the WHO advocating?for her incredible?knowledge??I have begun to spread the word. People – those with type 2 and the medical team with whom I interact are reluctant to take what I am passing on seriously.?The ‘system’ of pill-taking and insulin-injecting is so deeply entrenched?that her genius falls on deaf ears. BUT, this must and will, I believe, change. I am a Canadian living in Canada, but would truly like to have a visit to this wonderful doctor. P.S. I keep daily notes/records on my ‘type 2’ and everything?to do with it as I want to reverse it once and for all. All I have heard to date (with the exception of Dr. Hallberg) is that type 2 is ‘progressive’. I have never believed that and now, with Dr. Hallberg’s?talk, I feel the support to reverse this condition.

                看完ted視頻後,我馬上就照做了,我幾乎斷了碳水,一周之後,我們的血糖檢測▅儀告訴我,空腹血糖140降低到100以下,甚至吃完飯之後也很穩定↘↘,我的醫生告訴我,你可以繼續這樣吃,太感謝你了。

                I watched Dr Hallburg’s TED presentation. I immediately followed her recommendations. By drastically cutting the carbs, in a week’s time, using my glucose monitor, my reading went from a fasting 140 average to below 100 average fasting. Even after meals, it stayed in this range. My family doctor agreed that diet was the answer. Thanks Dr Hallburg.

                最後附上視頻,視頻很短,節奏很快,看完沒有看懂,沒有再╱看看前面的文字。

                最後忠告,正在用胰島素的糖尿病㊣人,一定要註意胰島素的用量,建不然你能擋住我那么多次雷霆之力議在醫生的指導下嘗試此法。

                Disclaimer,我公眾號的所銀角電鯊看著穿梭而來有文字,不做任何醫療建議,只做信一個個陣法不斷被破開息分享。

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                原文地址:/diabetes/

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