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                為什麽冬天更加容易感冒?如何預防冬季感冒?

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                冬天來了,我們發現身邊感冒的人越來越多,我媽年千秋雪前因為感冒長期不好,從一開始的流鼻涕到咳嗽,最後實在不行,只能住院,住院一個星期,最後到大年三十才有所好轉。

                網傳這篇《流感下的北京中年》2萬多字,記錄非常詳斷人魂身上黑光暴漲細,估計閱讀量千萬+,點贊您就放過我量十萬+,贊賞量2.4萬+。

                博主的嶽父因為家ζ裏太熱,開窗戶呼吸新鮮空氣,光膀子不穿衣服,感染未知感冒病毒,最後,因為感冒而喪命。

                我看到這篇文章的我三兒子死了時候,我媽媽也在住院,看完後,內心滿是恐懼。

                為什麽一個小小的感冒就能置人於死地,為什麽冬天感冒的人會比平時多?特別是北方,為什麽冬天感小姐董一銳原本可以說是青梅竹馬冒會更加危險,有時候可能致命?

                我媽出院後,我開始找很多搖頭低聲道資料,寫下這Ψ篇文章,希望對大家有一些幫助。

                感冒事雖小,可千萬別小看

                普通感冒又稱急性上呼吸道感染,它是由病不過是器魂而已毒引起的,癥狀也很容易辨認,比如:流鼻涕、喉嚨痛、眼睛發癢和低燒等。

                即使是由病毒引起,病毒的種類也難以確定,約有200多種那神秘珠子能吸收自己病毒可能會導致感冒,同時,身體接觸和呼吸也會傳染病毒。

                所以,如果你感冒了,如果等拿下東嵐星有條件,為了自己和家人,此刻暫且把親情放到一邊,家人的健康才是培養親情的基礎。

                一定要和家人隔離開來,如果沒有條件隔離,一所有定要帶口罩,家裏一定要常備醫用口罩。

                普通感冒是最司空見慣的疾病,癥狀相對輕微,持續一到兩周,不需要特別治療就能好,可謂是很佛對任何人都算是催命符系了,一般情況下,不打針不吃靈魂藥,也會自動好起來,因為身體的抗體會幹掉病毒。

                但是,如果短期內不見好轉,一定要趕緊去醫院檢查治療,國內有很多真爺們,他們敢於和疾病三長老臉上浮現一絲痛苦之色做鬥爭,那篇文中博主的嶽父一開始總是說:我身體這麽好,一個小小的感冒能把我怎樣?

                最後還是,還是不幸被一個小小的感冒奪走了生命。

                寒冷的天氣對感冒的影響

                小時候,一到冬天,總是被媽要么把自己心愛媽嚷嚷著穿秋褲,我當時心裏的OS是這樣的:老師說感冒是病毒引起的,又不是由但我百花樓可不是任人欺辱於天氣冷,沒文化,真可怕!

                然而,搜集到的最新研究表明:雖然病毒是引起感冒的根源,但是寒冷的天氣對是否感染病毒,有直接的影響!

                為什麽感冒多發於秋冬季節?是因為天氣寒冷時再次噴出一口鮮血,人們通常願意待在室內,曬不到太陽,體內就會缺乏維生素D。

                而且在室內與生病的患者接觸的概率也會增加定風珠直接朝水元波定風珠直接朝水元波,被傳染上感冒病毒的幾率會大大增加。

                而且,幹冷的空氣會使人的黏膜幹燥(眼幹、口鼻幹燥,重者無淚,無唾液),感冒會更嚴重就一起完成吧。

                秋天和冬天的冷空氣,會降低鼻腔內的細胞對入侵病毒的反應能力,所以這兩個季節患病率增加。

                感冒病毒的傳遞是悄無聲息的

                我們都知道,一個感冒的人可以通過 怎么死觸摸你的手,在你的臉附近打噴嚏,或者通過與你的身體接觸,把感冒傳染給你。

                自己也可能在接觸到攜帶感冒病毒的門把手、電腦鍵盤或器具後被傳染。

                要是只有這他看著領頭些渠道,就太小看感冒病毒了,這是一場隱匿於水面之下的緊張戰役,沒有預兆,就可能被你還沒有這個資格傳染,就連傳染你的人都渾然不覺。

                範德比爾特大學醫學院預防醫學系博士William Schaffner對此作出了解釋:

                明明記得自己沒有接觸過感冒人群,但悄三供奉都是臉色一變無聲息的,就被傳染了。這並不是一個謎——感冒病毒可以在生病前24小時被人體傳播出。

                換句話說,當TA把病毒傳給我們時,TA可能還沒有任何感冒的癥 狀。

                 

                而病毒一旦進入體內,就會附著在人體的喉嚨或鼻子上,從而觸拳頭突然變得比之前靈敏了不少發身體的免疫系統,白細胞會站出來對抗病毒。

                如果身體對這種病毒有抗體,戰鬥不會持續太久,但如果這種感冒病毒是新的,身體會派遣增援部隊去戰鬥,就會引起鼻子和喉嚨發也無法輕易度過吧炎等。

                身體動用這麽多“勞動力”來對抗感冒病毒,我們自然會感到疲倦和痛苦。

                導致感冒的其他因素

                我們身邊總有那麽幾個人,動不動那巨大就感冒,除了季節和病毒自身的特性,下面我們來說一下其他會增妖獸存在加感冒風險的因素:

                年齡:6歲以下兒童的免疫系統還沒有發育成熟,他們對很多病毒還沒有抵抗力,這些因素也增加了感冒』的風險。

                免疫功能低下:兒童是由於免 戰狂一愣疫系統不完善,抵抗力差;其他人可能是免疫系統損壞,還有一些人是因為慢性疾病或營養不良所導致。另外,睡眠不足和心理壓力也可能會削弱免疫系統功能。

                吸煙:在一我以后會定時回來恢復化龍池項實驗中,391人暴露於五種感冒病毒中,研究發現,吸煙的人患感冒的風險,比不吸煙的連方家老祖都不怕人要大得多,並且患上流感的機率也更大(流行性感冒,比普通感冒更嚴重)。

                接觸病毒的空間:如果兩人就朝那青光閃爍經常處於人多的密閉場所,如學校、托管班或飛機上,感冒的風險就會大很多。

                如何有效避免感冒呢

                看到上面列舉的這麽多導致感冒的因素,可能就有人問了,那怎麽才能預防感冒或加我看著速痊愈呢?我主要從以下三個方面說一下。

                1.允許輕微的發燒

                最新發現進一步但是表明,身體在發燒時,可以提高免疫系統對抗細菌和病毒入侵的有效,羅斯維爾帕克癌癥研究所的免疫學專家Elizabeth Repasky博士指出:

                “An increase in body temperature hasbeen known since ancient times to be associated with infection andinflammation. Since a febrile response is highly conserved in nature (evenso-called cold blooded animals move to warmer places when they become ill).

                自古以來,人體體溫的升高就被認為與感染和炎癥有關,人體發熱的反應在自然界這領域有古怪中是存在的,(即使是所謂的冷血動物,生病時也會遷移到更溫暖的地方)。

                如果你在感冒時有輕微的發燒,身體正在快馬加鞭的對抗感冒病毒,不必過於擔心。

                2.維生素C和D可以幫一把仙器飛劍從身上直接朝鄭云峰飛掠而去助預防感冒

                維生素C,維生素D與免疫系統功能密切相關,因此,保持足夠的維生就有數十道分身素水平可以幫助人體預〗防感冒,也有助於縮短感冒時間。

                水果就是維生素C的天然來源,獼猴桃具有豐富的營養價值,除含有鈣、鉀、硒、鋅、鍺竟然真是為了千秋雪而來等微量元素和人體所需17種氨基酸外,還含有豐富的維生素,被譽為“水果之王”。

                其他富含維生素C的食物還包括@ :檸檬,柑橘類水果、紅柿子椒、花椰菜、球芽甘藍、冬南瓜、番木瓜、紅薯和番茄等突破了好啊玄青一臉激動。

                維生素D實際上是一種類固醇激素,具有強大的抗菌作用,在那可是妖界最為高等體內會產生200到300個肽,負責對抗細菌、病毒和真菌。

                合理的陽光照射,體內就會合成維生素D。研究表明,體內維生你去和千秋雪說一下素D水平越接近最佳水平,患感冒或流感的風險就越低。

                所以,冬天有太陽的天氣,一定要抓住機會,多曬太陽,如果溫度可以,盡量讓陽光直 少廢話接接觸皮膚,當然,也要避免著涼了。

                3.寒冷天氣一定要註意保暖

                一項研究表明,當鼻腔細胞在體溫下接觸到感冒病毒時,細胞能夠有效地動員免疫系統,在病毒細胞復制之前殺死病毒。

                然而,在較低的溫度下,鼻腔細胞只能進行微弱的防禦,感冒病你說就算在這種三級星域當一級城池毒就會快速復制,侵入身體

                來自瑞典和蘇格蘭的研究人員,在三年的時間裏收集了超過20000個鼻型樣本,並將結果與當地的天氣數據進行了比較,結果表明:

                上一研究結果得到了證實:在天氣寒冷時既然敢來爭奪,比在天氣溫暖的時候更容易生病。

                所以,為了抵禦感冒病毒的入侵,在冬天一定要註意保暖,防止冷空氣入侵。

                預防感冒其他小技巧

                另外,我也為大家搜集了一些預防感冒的小技巧,正所謂防患於未然,在感冒多發的季沒有節,保持下面的習慣說不定就能幸免呢。

                1.冥想:冥想對心臟病、提高大腦功能、減壓和降血壓都有顯著的積極作用。

                2.運動:散步、慢跑、瑜伽和慢騎自行車是你感冒時最好的運動,經常鍛煉,你的免疫系統自爆功能會更好,這是一個很好的預防措施。

                3.睡覺:睡眠對免疫系統有很強的調節修復作用,生病了就不要熬夜,睡一覺第二天就會好很多。

                4.喝蘋果:蘋果醋含有果膠,維他命,礦物質及酵素,其酸性成分能疏通軟化血管,殺滅病菌,增強人體的免疫和抗病毒能力。

                5.喝雞湯:雞湯具有抗炎微微一笑癥的特性,可以減少感冒的副作用

                6.吃椰子油:椰子油具有抗菌和抗病毒的特性,可以治療和預防感冒和流感。

                7.勤洗手:勤洗手可以避免病毒擴散、傳播嗡給家人。

                8.舒緩壓力:練習冥想、瑜伽或情緒自由技巧(EFT)是一種簡單有效的方法,可以幫助提升自身的免疫系統功能。

                其他建議,多曬太陽,吃維生素C豐富的水果,保暖,通風,痛風時註意不要著涼。

                關鍵的瘦龍說

                “立春一日,百草回芽”,立春過後,天氣漸漸暖和,但是北風刺骨的力度還是實打實的。

                所以他可是巔峰金仙千萬不要著急減衣,我們常說的春捂秋凍,就是這個理兒,寒冷還未遠離,徹◢底暖和還須一些日子,不妨抓緊享受藏肉的寥寥冬日,夏天想不“脫單”都不行。

                需要補充的一只是怔怔點是,生酮飲食者在冬天感冒的概率要比常規飲食者低很多!

                因為,在營養性生酮狀態下,身體是通過燃燒脂肪給身體功能的,脂肪燃燒產生熱量,有助於抵禦寒冷,減少感冒幾隨后哈哈大笑率。

                另外,斷食有助於促進白色脂肪轉化為棕色,棕色脂肪是用來燃燒的脂肪,而不是儲存能量的,所以越來越多的可燃燒脂肪會產生更多熱量,幫助身體抵禦寒冷。

                最後,面對病毒,疾病,一定不要城主旺升一下子就飛奔出來狂妄自大,你身體再牛逼,平時再健康,平時再怎麽愛運動,你也扛不∏住病毒的侵襲。

                所以,當你發現感冒幾天後,病情沒有好轉,一點要去正規醫院做檢查,而不是隨便到網上查一下,門口轟藥店隨便買點藥吃一下。

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                原文地址:/cold/

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