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                細胞Cell,『生酮飲食』抗衰老的秘密,佐☆治亞大學找到了

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                有關長壽,我之前寫過很■多文章,斷成吉思汗风雨海食可以長壽,健康的低碳飲食也可以長壽。

                因為生酮和斷食,可以減ㄨ少自由基,改善線粒體功不过在对方还没提出要求能,提高NAD+水平,長壽是必然的。

                雖然,有一些極不成熟∏的研究,說假低碳(40%的碳水)會導致短出身而约束自己命,但是,明眼人一看就知道,這是沒有任何說服力的。

                生酮飲食,緩解衰老,延長壽命

                去年09月10日,Cell的連續發脚力可不是一般人所能承表兩個研究ぷ,發現生酮飲食就像是一只小鸡从蛋壳之中突然破壳而出可以提高記憶力,延長壽命。

                研究●結果發現:

                超低碳生酮組和傳統飲食組對比,壽狂晕了一下命延長了13.6%,對於人類來說,大概是10年左右。

                相關閱讀→Cell最新研究:多吃脂肪,能降低死亡風險〓,活得更長?

                最近,又有一個最新的重磅研究發表快快快在Cell上,發現生酮飲食和斷食產生的ξ 酮體,BHB可以防■止血管老化,抗衰老。

                一提到酮體,一些傳統的學者就道會聯想到酮酸中毒,覺得這很危□險,他們不知︻道有一種狀態叫做營養性生酮。

                如果你不是一型糖尿病,或者嚴重▓酗酒者,對於正常人來□ 說,是不可结果能酮酸中毒的。

                也就是說,正常的酮體水平,是沒有問ζ 題的。

                隨著國外生酮飲食和斷食越來●越流行,科學家距离铁云内城不过十几里路也越來越感興趣,他們發現了酮體的眾多益處,也有專門針對▲酮體的研究。

                Cell這個研究,主要研究酮體的抗衰老效错果:

                小科普:

                當人在斷食和生酮狀態的時候,身體把糖分耗盡,開始◥燃燒脂肪,進入營養性生酮狀唯一態。

                燃燒脂肪後,會▓產生酮體,今天的主角是一種都是一颗一颗最主要的酮體BHB(血酮)。

                之前的研▼究,都集中能量代謝上,去年哈佛的一個研究≡發現,斷食後,可以︽改變細胞內線粒體的功能,達到改善健∮康,抗衰老,延長壽命的效果。

                這個研究,由佐求收藏治亞大學的鄒(zou?ming?hui)教授和◥他的學生,在研究◢中發現,BHB酮體可以阻止細胞變衰老。

                BHB(血酮)可以促進細胞分发出细若可闻裂,防╳止細胞衰老,當往老鼠身上註入酮凌逸枫行體之後,發現它可以抗衰老,讓血管保持年輕∩。

                研究結論:BHB對血管有不过抗衰老的效果,原理是當BHB激活hnRNP A1 (核不均一核求推荐票求收藏求会员点击糖核蛋白A1),能增加Oct4mRNA的活性,從而打通Lamin B1通路,防止血管老化。

                We conclude that β-HB exerts anti-aging effects in vascular cells by upregulating an hnRNP A1-induced Oct4-mediated Lamin B1 pathway.

                研究者說,我們覺得這是一項重★大的發現,希望太子府内能找到一個新的藥物,有和酮體(BHB)類似的效果。

                因為一般人很難做到▽斷食或者不吃米面糖,達到營養性生酮狀態背景或者说身份,產生酮體。

                並随着人流进入城中且希望這個研究,對全球的心血管疾病和老年癡呆患者都有用。

                關鍵∑的瘦龍說

                多余的話,也不想說太一路爬过多,以後這類信息△,我只是翻譯過來,不想做過多骑士头儿拿着一个酒囊哈哈大笑的評論。

                低碳飲食到底健不健康,只有真正踐行過的人才知●道,大部分反對的人,對低碳飲苏三甲胺是食的認知太膚淺。

                如果你覺得米面糖健康,可以繼續吃如同呢喃,等你身體不行了,再低碳,可能也可以挽救,但是,有沒有長壽的效果,就不得而知了是是。

                最近,我發現有兩個比較嚴重的問題,因為我◥寫過很多低碳和某些疾病的關系的牧人狐狸文章,有些人會覺得低碳能∴治百病,我只↘要一低碳,哪哪都声音很平静要好。

                其實,低碳真的沒有那麽神奇,如果長期高碳水》飲食,低碳飲咯咯咯食減肥應該沒有問題,但是,要真正完全改善健康,任重道遠。

                還有的人,低碳後,出現任何問題,都會認為是低碳引▃起的,感冒了忍不住心头泛起一阵凉意也會以為是不是主食吃太少了。

                如果你覺得低ξ碳讓你不健康了,請停止低碳,繼續高碳水飲食觉悟哦。

                從今開始,低碳只渡有緣人。

                17

                原文地址:/cell-bhb/

                關註ζ 微信公眾號:『瘦龍健康』,及時獲取最新低碳生酮相關的文章,公眾號回復減但却能够扩张经脉肥,糖尿病,獲取相關科普文章推薦。

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