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                什麽是厭食癥?如何去改善厭【食癥?

                - - 閱 651

                今天我想和大家聊點特別的,這是一個我一直想寫的話題,也是我眼神看向了那名之前被他刺中心脏而未死一直在關註的一個群體,也希望她們能得到更多人的關註。

                我見過很多女】孩子,她們為了減肥,為了能夠少吃點,用強大的意誌力一直控制虽然她知道这位京城来食欲,最後變得不會吃飯了?

                在與美食抗爭的過程中,她◣們不斷的給自己暗示,食物就是魔鬼,最後變得什麽都╳不想吃,或者☆什麽都不敢吃。

                她們,是一群特殊的人→厭食癥患者。

                她們可能已經瘦得只剩皮身法包骨頭,他們可能知道自己需要食物,但是卻已經無法接受食物。?

                可ω能精神上對食物有反感,甚至嫌惡,或者身體上已經無法接受食物,無法正♂常進食

                大部分人都事情没天残地缺想到不理解厭食癥,有些人甚至說:羨慕那些得了厭食秘密癥的⊙人,心想我這麽愛吃的人,要是也能得個厭食癥,是不是就能輕松瘦ω 下來了。

                其實,厭食癥不是簡單的偶爾沒食欲,它比我們想象的要可怕,厭食癥三名手下本来涌出常常伴隨抑郁癥一起出現。

                不僅使病人遭受生理和精神上的折磨,嚴重時甚至可能有生命危險,厭食是死亡率最高的※精神類疾病。

                瓦萊麗婭:厭食癥毀了我

                我〓們經常聽到很多厭食癥的故事,?下也有一套面這個照片中形銷“骨”立的女人,名叫瓦萊麗婭。

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                患病後↑的瓦萊麗婭? ? 圖片來自:《中國青年報》 http://zqb.cyol.com

                雖然有1.73的身高,但她體重只有27公斤,相當於一個】八歲兒童的體重,她被稱為“全世界最瘦的女人”。

                瓦萊麗婭深受厭食癥困擾10余年,她每天的食量少得这个时候驚人,由於長時間對進食的抗拒,她的身體已經失去了一部分消化功能。

                她看過30多個醫生,都沒能治好這個病」」,有意思的是,當她四處求醫,並決定面對而是在外面聆听了下媒體,說出自己這麽多年的掙紮和痛苦時,竟然還有女孩子寫信給她,向她討要“瘦身秘方”。

                ? ? ?年輕時的瓦萊麗∑ 婭? ???圖片來自:《中國青年報》 http://zqb.cyol.com? ??

                瓦萊麗婭早先可不是這副樣█子,上面這個声势再起照片也正是她本人,她站在海邊,身線柔和,微曲右膝,看著鏡待他回门派又有什么不妥頭微笑,散發出健康的美麗。

                瓦萊麗婭是家裏唯一的孩@子,母親對她要△求嚴格,她小時候身材微胖,母親為了〒不讓她長大了後身材發福臃腫,便低估了与吴端要求她減小食量,並定時稱體重。

                後來,一家人搬去芝加哥,在學校的一次①足球比賽上,她聽到一個男生開玩笑說:“你知道咱們怎麽可以贏ξ 嗎?用瓦萊麗婭的屁股堵住球門就可法自创立至今以了。”

                這句惡意的玩笑使她深受屈辱,也是從那時起下了车下了车,她下定決心要減肥。

                她開始以驚人的自制力克制◣自己的食欲,吃得也越來越少,時間久了,她發現自◆己慢慢陷入了一哈哈個怪圈:

                好像只有看到體重減輕,才能使她開心起來。

                她在23歲的時候,已經擁有了讓很多人羨慕的標∴準身材,但她想成為一名芭蕾舞演員,照她當時↘的體重,可能¤還不夠,還需要再瘦一點。

                圖片來自:baidu.com

                就這樣,瓦萊麗婭走上了一條不歸路,讓她萬萬沒有活动了身体想到的是,正是因為體重問題,她最終不得不放棄跳芭√蕾舞,因為最後她只有38公斤,跳舞會很容易受傷。

                她說:“我現Ψ 在很脆弱,不管但是去哪裏,或幹什麽,都得加倍小心。”

                由於體重過輕,她的身體變⌒ 得很脆弱,任何的摔傷或磨損都可能危及她的生命,有時】她必須依靠補品來給身體補充營養。

                瓦萊麗婭現在四十◥多歲,她說她後悔死了,她最大的願望就是能把體重恢復正常,希望自己同伴有機會重新戀愛約會,像正常人一樣享受生活。

                但是,她越來越難做╱到了。

                圖片來自:《櫻桃小丸子》

                雖然瓦萊麗婭的例子可能有點∞極端,但厭食癥絕不僅僅是用來打趣他们是相同的玩笑話,它也可能就發生在我們身邊。

                圖片來自:iqiyi.com

                “厭食癥影響著你的全部生活,你〗身邊的一切,都或多或少跟吃有關,凡事不分巨細都會讓你ζ 一而再、再而㊣三地反復掂量。”

                厭食和暴食,可能經常反復

                得了厭食秘密癥,到底是怎樣一種體驗?以下是一些『網友的切身感受:

                厭食】癥並非是真正意義上的“厭食”,事實上,有的患者可能比正常人食欲還要旺盛。

                只是他們由於◇過分害怕肥胖,強行壓制自元精己的食欲,而在心理上形成的一種進食障礙。

                所以,厭食癥常常伴隨間發性的◎暴飲暴食

                厭食癥主要發生在青少年或成年早期,生物、環境︽和遺傳因素都可能觸發厭食癥的產生。

                得了声音厭食癥的人,會出現對自己身材的不夠客觀的認知,即使在旁人看來,他們已經安月茹当下就配合了起来很瘦了,但還是要通過大量運動,或使用瀉藥〓、催吐等手段來減∩輕體重。

                圖片:mentalhealthcenter.org

                人看上去,是以高度的自律達到令旁人羨煞的身材,實際上這種對體重的控制,可能打扮很是诡异會變得毫無底線。

                而當事人沈迷其中,直到變◤得骨瘦如柴,身體虛弱無力,才可能意識到自己已經病◣入膏肓了。

                病人長期下去★會導致體內營養缺乏,消化系統出現問題、營養不良的癥狀,包括肌無力、脫發、月經減少、便秘等。

                厭食癥也往往伴隨著主體對正欲乘势追击自身的極度不滿,以及抑郁情緒的產生。

                這種抑郁情緒,會對人的正常生活╲產生影響,使◣人除了瘦身,體會不到其他的價值感,這也是造成厭食癥痛苦的一大來源。

                厭食癥,在所有精神疾病中死电话号码追踪到他所在位置亡率最高(20年來死亡率占比20%),厭食癥的起因相對比較復雜,但大體上,主要有以下幾方面的因ㄨ素:

                → 可能和某些基因相關?

                今年7月中旬,發表在《自然→遺傳學》雜誌上悬赏的一個研究,從分子水平對厭食癥進行了新的解讀。

                研究者將17個國家16992個厭食闪动声癥患者,與55525個非厭食癥患者的基因進行比照,發現了與神經性厭食癥有直接關卐聯的8個位點的〇基因。

                這些基因的結構與精神疾病、代謝活動(包括血糖)等具有基因上的顯著相關性。

                ?

                這個你们这是干什么呀發現對於神經性進食障礙的治療,具有很重要的突破意義。

                厭食癥,在中國一直被忽略

                過去,我國生產●力低下,糧食產量低,饑荒是常有的事↙,人們見面都會問一句位置位置“吃了嗎?”這成為我國最為傳統經典的問候方式。

                現在,工处理業和科學不斷發展,我國整體生活水平顯著提升,食物越來越好吃。

                有很多@人越來越胖,但是,很多明星為了保持身材,一直非常註意控制飲食。

                俗話說,好女不過无形无影百,保持纖細的身材是很多女性的目標,這個其實無可厚非,但是,過猶不及,很多人因為減♀肥,變得抑郁,心理障礙了。

                來自湖南的何怡就曾有過厭食經歷,上大學時,她在學校公寓裏手有時能聽到,飯後從隔壁廁所傳來的陣陣嘔吐聲,她發現不只是她一個人在通過這種方式減肥。

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                圖片來自:baidu.com

                “我減肥是為了消除我的挫敗感。”何怡說,“我想通過它來讓自己的人生變得完整。”

                “當你說↓你身體有殘疾時,你會得到人們的同情和理解,而如果你說厭食癥,可能很多人任务都不覺得這是一種病,國內了解和關註厭食癥的人太少了。”

                20世紀60年代,日本就開始關註進食障礙的問題,是亞洲第一個開始∮關註飲食障礙的國家,隨後,到了90年代,在韓國、新加坡和我國香港地區也出現了大量病例。

                厭食①癥病人,往往一開始並不承吾思博没有说话認,自己已經得病了,他們覺得那只是追求美的表現,直到厭食癥作為一種病出現得越來越多,他們可能才會意識到問題的嚴重性。

                 

                一般來說,進食障礙包☉括3種:神經性厭食癥(Anorexia Nervosa, AN),暴食後催吐(Bulimia Nervosa, BN),暴食癥(Binge Eating Disorder,BED)

                這三種都是心理方面的疾人抓去了病,而最致命的就是厭食癥,真的有生命危險。

                2013年,一項針№對武漢女大學生的研究發現,神經性厭食癥,暴食催吐以及暴食癥的患病∴率分別為1.05,2.98和3.58%。

                這個數量蚍蜉撼大树還挺大,結果不容樂觀,進食障礙在我國,已經成為一個公共健康問題,但是關註的人太少。

                另外,在1999年,有一項研〖究對城市、半城╱市和農村的高中女生進行對比,發現工業化程度以及經濟發展,對人的飲食態度和行為有很大的影響

                 

                其中,香港的女生對身材只见八岐大蛇的不滿以及進食障礙表現最明顯,其次是當時半城市化』的深圳,最後是湖南的農村區域。⑤?

                關鍵∑ 的瘦龍說

                雖然门口就打车向着龙组基地附近赶去一直在宣傳低碳飲食,但是,我一直很關註進食障礙的群體,這群人非常特殊。

                厭食癥是一種與食物有關的疾病,它其實更是一種精神障礙。

                我一直不建議用意誌力去控制食欲,這樣真的會導致嚴重的∏心理問題,因為你需要不斷的暗示自己,不要我就立马赶了过来吃東西,不要吃東西,最後,你很有可能就厭食了。

                最好的狀ζ態是,吃飽就停,不餓就不吃,聽從自己內心的聲音,學會和自己溝众人又在通。

                盡量吃天然的食物,少吃加工食品,不要控制食欲,要學會滿足自己的食欲,不要害怕♀脂肪,不∏要害怕肉類,要適當控制碳水,因為他們會刺激你的食欲,讓你暴食。

                健康的食阴离殇喃喃物,在給我們提供飽腹感的同時,還會給※你充足的營養,也不會引想要询问下她现在在不在家發暴食▲▲。

                實際上,厭食和暴食,往往只有一尺之隔,很多人一直在度很這樣的循環中反反復復。

                當今社會,以瘦為美的觀念,讓很多年輕女性失去▂了判斷能力,人們對於美這種整齊劃一的認識,也【衍生出了大量長相相似的網紅臉,A4腰。

                為了美,積極減肥,本身無可↓厚非,但記得一定要有個度,健康永遠是瘦身的基礎。?

                如果你们谁也别想活着离开你在減肥時,發現它已經幹擾到你的生活,影響了你的心」理,一定要及時提〒醒自己,我是不是可以停下腳步。

                任何時候,健康才是最重要的◤,不她身上好像有一种独具一匠能用生命去減肥,得不償失,實際上,女性的體脂太低,也不ξ 一定是好事,不要盲目追求低體脂。

                7

                原文地址:/beware-of-anorexia/

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