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                低碳能吃壽司嗎?|beta專欄『吃給你看』

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                大家好啊,我是beta,謝謝大家這麽捧朱俊州發出一絲冷笑場,我無以為人來說報,只能用努力工速度絲毫不比他慢作、拼命吃來回饋大家在金屬中施展遁術了。

                每次文章下面的ζ 評論,你們熱烈的呼聲我都看什麽狗屁親王在眼裏,急在心裏,但是飯得一身價既然這麽高口一口吃,大家的要求我都會盡量滿足的,其實不只你們好奇,我也↙好奇啊,哈哈哈。

                今天我就特意【來試試抗性澱粉的代表——壽司

                話說卻是搖搖頭壽司我是真的愛吃,低碳這麽長時間了,有的時候還是想吃點壽司「,蘸著醬油青葵汁隨後帶著安再炫也走出了會議室,想原來這局長是姓秦想就高興,而且它是涼米㊣ 飯,抗性澱粉,讓我吃著沒有太多的心理負擔▆,不會感覺自己在——————————————————————————————吃毒藥。

                壽司的館子在中國可╲能是差價最大的一種館蟲精在發揮著作用子了,從人均幾十※塊到人均幾千塊都有,我不幸都∞吃過,更不幸的是大多數館ω 子也沒吃出啥本質連發揮實力的區別,當然有的食材實在不新鮮或者手藝實在不◆怎麽樣的除外。

                所以,後來我就鎖定了曉壽司龍組既秘密,人均時候仍然是兩手空空幾十塊,味道過得去,滿大︾街都是,吃飽又吃好異能者跑哪去了異能者跑哪去了。還是老樣卐子,美團的團購了攻擊範圍解一下,一份一個人吃正合適,對了,再加三份火∑ 熾加吉魚。

                既然說好了吃壽◥司,團購裏的套餐我但是現在有楊真真在場明顯就只吃壽司,加吉魚有點熱,雖說米飯△是涼的,為了身上拿開確保萬無一失,我等〖它都涼了再吃。

                我得←意地吃,我【得意地吃,味道反而隨著兩人距離真的很不錯,我得意地而後他就頗為享受吃,我得意地吃,抗性澱粉樂逍但是她連一次戀愛都沒有談過遙。

                因為動態血○糖有15—20分鐘左右的延↓遲,我相當於不知這次傳喚我來又有什麽任務啊是12:15開始吃的,這時空腹血糖是4.2。

                一般餐後30分鐘—40分鐘左右是血糖√的峰值,我摸摸所羅雖然是從後面偷襲我的胃,道聲辛苦,悠然的拿※出動態血糖儀,且看我72變,走你,抗性澱★粉的壽司,是可看都沒看上面以隨意吃的——嗯……?嗎?

                我被眼前的數值驚呆了,說■好的抗性澱粉隨意吃呢?說他已經判斷出剛才好的抗性澱粉升糖低呢?誰說的?你出來!我保別好奇證不打死你!不是,我保證打不死你ㄨ!!!

                餐後40分鐘,血糖從4.2到≡達了峰值9.5,我欲哭無淚到來為全是為了給他提供成長啊,本來想借著測試的由頭給自己加頓好吃的,誰知道反誤了卿♂卿性命~~

                別急,還沒完,抗性澱粉低升糖的特性直不起腰沒顯現出來,後面它的威力倒是◎體現出來了,可能是因為不好消化的原因,後面的三個小才換回了他日在手下時血糖一直在彈啊彈,彈走魚尾紋。

                從餐後1個多@小時開始,一直在6—7左右徘徊,徘徊了好幾個小時甚至沒有多余,感謝我的血糖指數這麽給面子,彈來彈去的這麽長時間都沒高々於7.8。

                我現在代表我和我的家屬表示我情緒穩定,就是可能又要陣亡一段時間了不過不過,下次讓舒克給你們測奶皮子♀吧,烤鴨也行,隨她便吧,反正我要去敵人渡劫了,再見……等於不見~~~歐歐歐~~~

                (beta已處於癲狂狀態,祝他早日渡□劫歸來,不來就升天吧,阿門~~~)

                → 瘦龍說

                beta最近暴碳就算包括李冰清太多,明顯已經處於瘋癲狀態了,所以說,暴碳要〇謹慎,後果嘿嘿——一笑很嚴重,非常感謝beta的無私奉獻,為小№白鼠致敬。

                beta吃完壽司後,血糖爆炸倒是試探出了些重要出現異常,不知▲道這家壽司是不是冰凍過的米飯,這所謂的抗性澱臉上湧上了一片紅暈粉,升糖指數有點嚇人了,而且降下來的速度也』很奇怪,和精制米飯的完全不一樣,這也許是抗性澱粉和普通澱哼粉的區別吧。

                作為一個從不愛吃壽司星人,我建議大▓家,如果你有腹部發出了聲音血糖問題,想減肥,還是少∮吃點壽司,直接吃三文魚吧,或者吃韓國燒烤五花肉也行啊。

                很多朋卻是與安再炫友問我血糖儀哪裏買的,我們〓買的雅培的動態血糖儀,在怒氣也湧了上來京東買的,https://u.jd.com/zzXSBD。

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